离心运动适应机制—肌节重塑与炎症反应关系的研究进展

目的:研究延迟性肌肉酸痛(DOMS)与炎症反引发的关系.方法:文献综述法.内容:运动员训练过程中,不习惯的离心运动均导致延迟性肌肉酸痛(DOMS).普遍认为离心运动导致的损伤和炎症反应诱发了DOMS.然而,近来的研究不支持此假说,DOMS起因的观点受到质疑.通过离心运动性肌节重塑过程,及整合钙离子依赖性蛋白水解酶作用的相关文章进行综述研究,证实离心运动导致骨骼肌损伤和炎症反应.结论:肌节重塑过程为我们科学训练提供了新思路.     

IGF—Ⅰ的研究进展及其与运动的联系

胰岛素样生长因子-Ⅰ是一种多功能的细胞增殖调控因子,它在促损伤修复、肿瘤细胞增殖等方面具有重要的调控作用。本文介绍了胰岛素样生长因子-Ⅰ的研究进展以及与运动的关系。     

谈老年人的太极拳健身运动

老年人对于参加身体锻炼、延年益寿,有着比一般人更为强烈的要求,“太极拳”运动更是深受众多老年人的喜爱。能良好的改善睡眠,增强食欲,稳定情绪,调整心态……提高生命质量,促进身心健康发展。从医学角度而言,它也是一种很好的医疗保健体操。     

时尚的健身项目——水中健身

水中健身在我国是一种新兴的体育健身活动,其影响力越来越大。本文主要采用文献资料法对水中健身的特点、价值及其美好前景进行阐述,目的是给广大健身爱好者提供一种更安全有效的锻炼方式。     

学会自我锻炼,体验成功乐趣

本文通过问卷调查,对我校体育课进行了探索研究,意在培养学生自我锻炼能力,学会自我锻炼的方法,养成自我锻炼的习惯,在中学阶段为终身体育锻炼打下良好的基础,树立“健康第一”的指导思想,使每一位学生都能体验到体育锻炼带来的乐趣,并使他们健康快乐的成长。     

普通高校体育课运动处方在课内外一体化教学模式运用的实验研究

采用实验法、问卷调查法等,对运动处方教学法和课内外一体化教学模式在改善大学生体能状况、调节身心及养成良好的体育习惯等方面进行了实验研究。结果显示：处方教学法及课内外一体化教学模式的综合运用有较强的科学性和较高的实效性,收到了较好的教学效果及锻炼效果,符合目前普通高校体育课程改革及学生要求。     

海南省普通高校体育弱势群体的体育行为及影响因素研究

采用问卷调查、数理统计和文献资料等方法,对海南省普通高校体育弱势群体的体育行为及影响因素进行调查与分析,结果显示：体育弱势大学生普遍对体育锻炼缺乏正确认识,没有形成良好的锻炼习惯,锻炼行为受健康因素影响较大,教学内容枯燥和教师不了解学生心理等是影响大学生参加体育锻炼行为主要因素。     

安徽省领导干部体育参与现状的研究

采用问卷调查法等,对处级以上领导干部体育参与现状进行调查,旨在为促进干部的身体健康提供科学依据。     

不同体育锻炼阶段大学女生身体意象的比较研究

身体意象是个体对自己身体的外表、能力、健康等身体特征的评价和态度。身体意象不仅是个体对其外表、能力、健康等自我体征的一种情感体验和态度,而且它还与社会审美价值观等一道共同决定和影响着个体的饮食控制、运动参与、健身塑形和衣着打扮等许多自我生活的行为模式。身体意象形成了我们身体自尊及整体自我价值最重要的部分,因而一直受到心理学等相关学科领域研究的关注。大学生是生理、心理定型的重要阶段,研究不同体育锻炼阶段的大学生的身体意象特点,可以为改善大学生的心理健康的研究提供参考,也可以为促进体育锻炼行为的研究、健康促进研究提供一定的参考。     

体育锻炼——大学生心理健康教育的有效途径

伴随全球经济的快速发展,社会竞争更为激烈,处于接触社会临界点的高校大学生的心理压力越来越大。运用文献资料法、逻辑分析法,阐明了体育锻炼这一行之有效的方法对高校大学生心理健康的促进作用,对推动我国全民健身运动的蓬勃发展具有积极而深远的影响,同时也为高校体制改革和教学改革提供了理论和实践依据。