有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响

通过自行设计的有氧健身操，观察运动中心电变化来确定中老年女性有氧健身操锻炼的最佳负荷，探讨有氧健身操对心脏功能及WHR的影响。结果显示；中老年女性在参加有氧健身操锻炼时，宜采用本人最高心率的60％～70％，随着运动能力的增强，此强度可适当提高到本人最高心率的70％～85％，应不出现运动心电图改变；有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR，减少腰腹部的脂肪堆积，增强心功能，增强运动能力。中老年女性的WHR与运动能力呈负相关。     

中老年体育教师血压状况追踪观察

从医学角度对青少年时期从事大运动量训练的中老年体育教师进行血压状况追踪观察，并与同龄学科教师进行对照。结果表明：观察组血压明显高于对照组；观察组血压随年龄的增长而增高，高血压总病率在60岁前增长幅度最大；通过比较1989年、1994年、1999年和2001年追踪观察结果，观察组的血压以1989年—1994年的变化幅度最大。结论：中老年体育教师是患高血压痛的高危人群、必须提前进行干预。加强运动员退役后的医务监督，综合防治，减少疾病的发生。     

中老年体育教师专业竞争力缺失的原因及对策

<正>最近,本人观摩了徐州市体育评优课活动,在无意中发现了这样一个现象:上课的二十余名教师无一人超过40岁,最大的仅36岁;在参与观摩的百余名教师里中老年教师也是屈指可数。由此,我不禁联想到《中国学校体育》2006年第12期上刊     

县级一中教师队伍建设管见

<正>在举国上下轰轰烈烈推行素质教育的背景下,各县市一中为铸造办学品牌,纷纷走上了要素化、集约化、内在化的发展道路,即在办学规模上求实在,在资源配置上求实用,     

如何选购太极鞋

现在练太极拳的人越来越多了,不仅仅是中老年朋友,年轻的朋友也开始热衷于太极拳运动。在练拳的时候我们会发现这样一个问题,一般的运动鞋似乎不太适合打太极拳时穿,这个问题主要表现在以下几个方面: 1．做蹬脚动作的时候,支撑腿站立不稳,脚下抓地不牢;     

体力活动对中老年女性肥胖影响的调查研究

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等方法,对中老年女性体力活动行为方式进行全面调查,结果表明:离退休人员和自由职业者轻度肥胖和肥胖的发生率高,且具有非常显著性差异,睡觉和坐式活动的时间越长,肥胖的程度越高,坐式活动和体育运动的能量消耗与体重指数的相关系数为0.51和-0.54。说明其能量消耗对体重指数的控制非常有意义。     

省略阳光

中学教师李美仙等关于英雄的专项调查——我心目中的英雄 发放300份问卷,接受调查的人有小学生、中学生、青年、中老年这四个年龄层次的人群。[第一段]     

校际“结对”增强学校发展活力

近年来,人民群众对优质教育资源的强烈渴求和优质教育资源供给不足的矛盾日益凸显,教育公平问题被提上日程。人民群众普遍追求优质教育的过程又把原本具有优势教育资源的城镇学校推向更优,他们具有优先的"双向选择权",吸收了来自农村的众多成熟型优秀青年教师,在师资培训与名师工程中又占得先机,获取优先发展……     

公办初中中老年教师职业现状、成因及对策

一、公办初中中老年教师职业现状的调查最近我在马鞍山市和县一所农村中学参加教研活动,学校负责人叹道:"我们是一所老学校,老教师比较多,工作难开展呀!"教育是一项薪火相传的事业,中老年教师经验丰富,是宝贵的财富,应该广受欢迎,可事情却朝着相反的方向发展,不得不引起人们的反思。事后,我选择马鞍山市省级特色初中(马鞍山市七中)、市中心区域学校(马鞍山市实验中学)、城乡结合部学校(马鞍山市九中)、农村学校(马鞍山市十     

强化中老年社区舞蹈教学的基本路径

舞蹈的教育是爱的教育,同时也是一种美育。习舞者也能通过不断的学习,不断提升自身的健康指数和道德素养,提高自己对于真、善、美的追求与认知。近年来,随着现代化建设步伐的加快,城市社区文化发展迅速,中老年社区舞蹈教学成为了我们关注的话题。社区舞蹈教学中的增强教学的科学性和艺术性,加强教材的规范性和普及性,加强教师队伍建设,大力营造中老年社区舞蹈教学的社会氛围,成为强化中老年社区舞蹈教学的基本路径。