普通高校女子健美操教学散论

自二十世纪八十年代初，健美操以它鲜明的节奏，活泼有力的动作风靡世界，它不仅将体操、舞蹈、音乐融为一体，更是一种健身美体、陶冶情操的良好健身方式。因此，很快我国各大、中专院校将其引入课堂，受到学生欢迎。然而，在教学中存在学生素质差，水平不统一，使教学难度加大等问题。如何提高学生在学习兴趣、学习能力，提高健美操教学效果就显得尤为重要。     

影响健身性健美操效果的因素

健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能的。但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时，往往不能把自己的心率有效地控制在有氧运动所建议的心率区域范围内，所以也不会取得预期的锻炼效果。本文通过对东南大学健美操馆等四家健身中心的五十位学员进行问卷调查，提出了影响健身性健美操锻炼效果的几个因素及建议。 l.注意健身性健美操的锻炼时间和频率（1）注意健美操的锻炼时间一般而言，三十五岁以下（特别是女子）在傍晚时精力充沛，这是锻炼的大…     

报纸散文是宣传群众的好形式

自90年代以来,报纸散文呈现出欣欣向荣的大好局面。这在中国散文史上是从来没有过的。它对于增强报纸宣传效果,功不可没。 文化快餐式的散文容易为读者所接受 报纸散文是一种独特的沟通方式。它最大的特点就是要求作者把文章写短,写得有文采,有的还要配合当前的重大报道内容写一些文章,能起到正刊起不到的作用,同时,也起到纯文艺性刊物所起不到的作用。由此,人们称它为“文艺快餐”式的散文。这种散文寻求精神的理解和沟通,寻求一种对社会问题、文化问题的及时回应。写的是身边的     

沟通军民关系的一座连心桥——简评《解放军报》“军地立交桥”专版

一个以军人为主要受众群体的专业报纸所办的专版，为什么在受到部队官兵喜爱的同时，也会引起地方广大干部群众的青睐?这里的奥妙大概就在于这个专版以其独特的视角、彰显的个性，从军地关系的交叉点上提问题，在军民互相理解的氛围中作章，生动活泼地宣传了江总书记关于军民之间要“同呼吸、共命运、心连心“的重要指示，     

表扬报道也要注意社会效果

平时,在我们的新闻报道实践中,比较多地强调批评报道要注意社会效果,而对表扬报道的社会效果则强调得不多。新闻记者、编辑对于批评性的稿件、舆论监督性的稿件是慎之又慎,惟恐报道不实或出现其他问题,非常重视报道发出去后产生的社会反响。而对于表扬性的稿件普遍存有这样的认识:反正是表扬,出不了大问题。因此,从思想上没有引起足够的重视,在具体的采     

对广播音乐节目特征的思考

音乐是声音艺术、时间艺术、听觉艺术。这三点与广播媒体的基本特征是相通的。有人说，音乐主要是给人听的，听可以更好地引发听众的联想和想像。因此，音乐声源与广播传媒的结合会获得极富魅力的传播效果。