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21.
采用文献资料、教学实验、数理统计等方法,对跳远起跳技术教学方法进行研究,提出了运用目标"俯角板起跳"练习的教学新方法.结果表明:运用目标"俯角板"起跳练习,能有效改进学生在跳远时的起跳技术及提高学生的起跳能力,在跳远教学中具有实际的可行性与推广性. 相似文献
22.
根据少年短跑运动员生长发育和项目特点,探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练,发展步长、步频、速度耐力,掌握跑的放松技能,心理训练,合理的营养等。 相似文献
23.
24.
25.
跨栏运动是一项非周期性的运动项目,速度力量是提高运动成绩的关键因素之一。速度力量指肌肉在短时间内所能发挥出的最大作用力,具有速度和力量的综合特征。由于跨栏跑运动的生理负荷与短跑基本相同,这就决定跨栏跑运动的用力性质是爆发式的。通常优秀短跨项目运动员在途中跑阶 相似文献
26.
力量素质是竞技运动中的重要素质,是掌握先进技术取得优异成绩的基础。而投掷铁饼有其独特的技术特征,它以独特的旋转技术为主要运作手段,是力量、速度技术项目,它要求运动 相似文献
27.
轮滑运动深受大学生的喜爱,尤其是速度轮滑在高校越来越广泛地开展,这对教学提出了更高的要求,因为其在难度和技巧上要求较高.通过文献资料法、观察法、逻辑分析法对速度轮滑的特点及教学方法进行探讨,从而为高校速度轮滑教学提供参考. 相似文献
28.
随着田径训练理论的不断更新和充实,要求每一位教练员根据跳远特点,在训练中主要围绕高速助跑起跳和准确性进行训练。一、助跑速度要提高助跑速度,则应培养运动员放松自然、快速跑的能力并使助跑接近平跑速度。1、提高跑的能力练习方法的设计:①100、150、200米加速跑。②100、150、200米重复跑。③100、150、200米间歇跑。④100、150、200米变速跑。⑤参加100、200米比赛。2、发展绝对速度练习方法的设计:①50-60米站立式起跑。②行进间跑。可用最快的步频或最大的步长跑完该段距离。也可以用最快的速度来跑。③在斜坡跑道上进行 相似文献
29.
中国舞龙运动的社会特性和价值功能 总被引:28,自引:3,他引:25
雷军蓉 《北京体育大学学报》2004,27(10):1330-1332
从历史、民族、体育和社会等学科的角度,揭示和探讨舞龙运动特定的历史性、民族宗教性、传统文化性、时代发展性及其自身具有的教育、弘扬民族文化、增强民族凝聚力、健身娱乐、促进经济发展等社会价值功能. 相似文献
30.
篮球运动的高度与速度动态均衡规律 总被引:3,自引:0,他引:3
谭朕斌 《山东体育学院学报》2004,20(3):75-78
研究表明,篮球运动高度与速度的发展变化表现为:高度与速度不均衡-均衡-新的不均衡-新的均衡的动态均衡规律。实证分析发现,篮球运动的高度发展特点为:队伍位置身高不断完善,身高基础上更全面的身体素质,高度与体重、力量结合;速度发展特点是:注重内在的快,快赋于变的内容,强调快与慢的节奏。进一步研究表明,高度与速度对篮球运动的发展具有不同的作用:高度的提高使篮球运动的对抗强度增大;速度的提高使得篮球运动的技巧提高;高度与速度必须均衡发展。 相似文献