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"以生为本",常见之于学校计划,常听之于领导报告,可谓司空见惯,耳熟能详"。一切为了学生,为了学生的一切",乃至说"为了一切的学生",便是其生动存现的注脚。但变打算为行动,化抽象为具体,真正使"以生为本"落到实处,才是我们最希望看到的。案例笔者所在学校系一所位居县城边 相似文献
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一、游戏导入,你演我猜1.游戏:出示动物卡片,如老虎、大象、猩猩、狼等等,指名学生表演,请其他同学猜。2.师:(课件出示:狼)你想起了哪些关于狼的成语?(豺狼当道、狼狈为奸……)你能用什么词来形容狼?(凶残、狡猾……)【设计意图:强化一般意义 相似文献
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在陕西省第十四届全运会上,辽宁省自行车队实现了既定的参赛目标,但同该项目具有优势的相关省份相比还有一定的差距。对于接下来的第十五届全运会等大赛,如何有效备战,是队伍教练员和管理人员必须思考的一个问题。基于此问题,该文采用文献资料法、调查法、逻辑分析法等科研方法,分析了辽宁省优秀自行车队管理存在的不足,指出了加强优秀运动队文化建设的意义,并从提高自行车队的整体训练和管理水平入手,提出了文化视域下自行车队管理优化路径,旨在进一步激发运动员为辽宁省拼搏的原动力,为辽宁省竞技自行车队的训练和管理提供一定的借鉴和指导。 相似文献
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目的:基于自行车运动员的训练负荷实证评价,探讨竞速运动项目训练负荷主观感知疲劳评价(session rating of perceived exertion,SRPE)的有效性,并证明训练因素[心率(HR)、训练压力分数(TSS)、训练刺激量(TRIMP)、代谢当量(MET)、能量消耗(EE)]与非训练因素(自感疲劳、压力等级、睡眠质量、肌肉酸痛、训练积极性)对训练负荷量(SRPETL)的影响作用。方法:10名优秀职业自行车运动员(均为男性),测试开始前1周均未进行过大强度运动。运用SRPE、心率计(Garmin佳明HRM-tri)、码表(Garmin佳明edge 200)、身心恢复测试量表等对42天的高原训练负荷进行测试。内部负荷采用SRPE-TL、ETRIMP、ETRIMP、%HRmax表示,外部负荷采用TSS、MET、EE表示。结果:平均每周的SRPE-TL为5 300±1 512 AU。训练单调性(TM)为2.22±0.81 AU,训练应激(TS)为12 766±1 334 AU。SRPE-TL与各测试指标之间具有显著相关性(r=0.58~0.81)。逐步多元回归分析结果表明ETRIMP、TSS、自感疲劳、肌肉酸痛和压力等级可以解释SRPE-TL 71.8%的变异程度(Y=453.12+2.99 ETRIMP+1.20 TSS-114.81自感疲劳-111.30肌肉酸痛+85.81压力等级)。结论:SRPE是评价竞速项目训练负荷的一种有效手段,并且SRPETL是一个全域性指标,且训练因素与非训练因素均对运动员感知疲劳有影响作用。 相似文献
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自行车运动的含义为通过对自行车的利用所展现出来的运动能力,而在自行车运动中山地自行车运动是当下十分受到欢迎的一项运动。这是一项耐力性的运动,对运动员的身体素质、运动素质乃至心理素质都有很高的要求。而一场越野赛的时间往往持续在2h30min左右,因此做好对运动员的正确选材和平日的基础训练十分关键,让运动员有更好的比赛优势。那么具体该如何科学有效地去进行选材,本文主要从2个方面来对山地自行车运动进行讲解。 相似文献