腰腿功对提高太极拳演练水平的作用

腰腿功是太极拳运动中最基本也是最关键的技术,在教学训练中合理建立腰腿功的练习模式,不但可以提高太极拳演练水平,而且对医疗保健也有很重要的参考价值.     

广东省优秀短跑、跨栏、三级跳运动员髋关节肌肉力量的等速测试研究

通过Cybex-6000等速测试系统,对广东省优秀短跑、跨栏、三级跳远项目30名(男16人、女14人)一线训练运动员髋关节进行等速向心肌力测试,对髋关节伸屈肌在60°/s、120°/s、180°/s、240°/s四种测试速度下的峰力矩、功及功率的变化进行了研究,为优秀运动员有针对性的力量训练提供科学依据.实验结果表明:随着收缩速度的增加,髋关节伸展肌相对峰力矩有下降的趋势,相对功呈逐渐减小的趋势,相对功率呈明显增大的趋势,髋关节屈伸肌峰力矩比值在0.71～0.79范围内波动,髓关节屈伸肌做功比值呈略有减少的趋势.     

侠门睡仙功（三）

按上述“绝谷食气法”修持日久，能够辟谷50日而不食者，始可修炼此术。     

闾山道家太极阴阳五行门秘技：五行追魂夺命掌

太极阴阳五行门秘技属闾山道家功夫,内容十分丰富,并有其独特之处,2003年《武当》2、3期作了初步披露,现经马军先生继续整理,本刊将连续刊出,以飨读者。