陪Rooham先生逛动物园

正爸爸的马来西亚朋友Rooham先生来中国了。爸爸在外地,委托我接待Rooham先生。这样,我们度过了愉快的一天。我尝试用英语与Rooham先生对话,一开始很别扭,慢慢地熟练多了。妈妈在一边也不停地夸奖我,好开心呢。早上,妈妈带着我与表弟和Rooham先生共享了一顿丰盛的早餐,然后我们建议去动物园玩。进了动物园,我们看到许多动物:各种猴子、狒狒,各类鸟儿,还有一些虎、豹子等猛兽。但是,令我印象最深的还是企鹅!当我们到达企鹅馆时,这些小家伙有的正在寻找水里的小鱼儿,有的在自由自在地嬉戏,还有在玩翻跟头游戏,一个接着一个,好像     

乒乓球运动员牛剑锋成长各阶段训练内容的系统研究

采用文献资料法、调查访问法对乒乓球世界冠军牛剑锋的运动生涯进行阶段性划分;并且对各个阶段的训练的内容,从体能、技术、战术、心理等几方面进行综合论述。目的是探究如何科学、有效地选择训练内容,使之既能结合运动员当前的竞技状态,又能对其长远发展起到前瞻作用。希望能用这种独特的视角来审视和总结一名优秀乒乓球运动员的成长轨迹,使其能够对其他乒乓球运动员的训练、发展方向带来思考,进一步提高培养优秀乒乓球运动员的成材率。结论:牛剑锋的运动生涯大体可以分为5个阶段,每个阶段的训练内容都各具特点。通过牛剑锋的全程训练内容的系统追踪,提炼出思考与启示:基础阶段重视基本功练习;提高阶段科学、准确树立打法风格;顶峰阶段,注意细节提升。     

朱文清简介

朱文清:1983年8月生于河北邯郸,自幼喜欢武术。1998年学习少林拳和散打,2000年随著名武术家意拳第三代重要代表人物姚承光老师习拳10年,曾在宗勋武馆担任教练8年,曾荣获     

湖北省队精英赴澳特训

2010年11月25日,湖北省网球协会派遣首批6名职业网球运动员赴澳大利亚悉尼进行为期一个月的专业训练。本次运动员训练的场地,也是2000年悉尼奥运会的比赛举办地。     

我国优秀运动员运动成绩速增期训练学特征的研究

通过对可测量类项群中的田径、游泳、举重、射击等项目,对我国优秀运动员多年运动训练过程的研究,从运动员从事训练的年限,不同阶段的年龄以及不同训练阶段的竟技水平等方面,总结了他们的带有较普遍意义的训练学特征。为今后更好地安排运动员的基础训练。提高训练的科学化程度提供了一些参考依据。     

您是我成功的导师

我是吉木萨尔一中有史以来第—个女体育教师，作为一名在中学没有经过专业训练过的我，压力很大，总感觉自己力不从心，正当我困惑和迷茫的时候，教研组长把新订的《体育教学》拿给我说：“多看看吧，她会对你有好处的。”凭着刚毕业时的满腔热情，凭着一股子钻劲，我一字不漏地阅读了全部文章，从此我对《体育教学》爱不释手。我庆幸，学校为我们体育组订了《体育教学》，     

搓球也疯狂

几乎所有业余选手,都在为改进接发球而费尽心机。其实,接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球,往往都是从正手攻球开始,然后直拍反手推挡,横拍反手快拨,年轻球迷甚至快攻练习的过程很短,很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到"痴迷"的程度,看电视转播、技术录像,读技术文章、专家指导,再悉心观察身边"高手"如何打球……问题在于,即使是这样的投入,与专业训练相比,也不够系统化。比如说,大多数人都喜欢练板爆冲,看上去既潇洒,打起来又过瘾,然而。在实战接发球中,这种爆冲的机率其实远远低于搓球。笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类:发球,完全可以自己掌控;拉球,毋须多言;搓球,包括削球,因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来,这种强烈的上旋球技术突飞猛进,占据了绝对的主导地位,所以大家都把它作为主要手段来使用。但大家往往重视了上旋球,忽视了下旋球。这里所说的下旋球,指的是搓球的环节。对发球环节中的下旋,大家都不会忽略,因为太重要了。但是对于搓球,我们往往忽略了它的重要性。即使到今天,即使是在顶尖水平的较量中,许多回合仍然是从下旋、从搓球打起的,而在业余选手中,搓球的比重还要更高。所以,我们有必要分步骤来强化自已的搓球能力。     

我国优秀中长跑运动员窦兆波左腿创伤术后等速训练促进肌力恢复的实践研究

研究对象:我国优秀中长跑运动员窦兆波,山东田径队现役队员,27岁,从事专业训练8年,曾获第九、十两届全运会1500m冠军,2000～2003年四届全国田径锦标赛1500m冠军,2002年亚运会1500m亚军。他在2004年训练中,左小腿骨骼肌拉伤,窝下方肿胀疼痛,按骨骼肌拉伤间断治疗,肿胀消除后疼痛缓解,但在剧烈运动后疼痛明显,在小腿腓肠肌内侧头出现可复性包块,大约3×2cm,导致长时间不能正常训练。后经医院诊断为左侧腓肠肌内侧头肌疝,行肌疝修补术。本病发生与肌间隔压力增加有关,小腿骨骼肌在剧烈运动或过度活动后,肌组织缺氧,机体所需的能量主要来自于糖…     

基层乒乓球教练员应注意的新问题

曾经接受过7年乒乓球专业训练,现从事体育教育训练学方面的研究。本以为做个基层教练员不成问题,但实践之后,才体会到“事不躬亲不知难”,想象与事实之间是存在很大差异的。在做教练的时间里,有两点很深的感受,值得基层教练员员关注。     

教师专业发展的因素分析

教育的发展，课改的推进，教育、教学质量的提高，迫切要求教师的专业发展。何谓“教师专业发展”？我认为：教师专业发展是一个过程，即教师在专业训练和自身不断主动学习的基础上，通过不断的教育教学实践与反思，逐渐成长为一名研究型教师的发展过程。巴甫洛夫认为：“人的行为，人的发展，不仅受神经系统的生来的特性所制约，而更重要的是决定于个人存在时间内已经受到的和正在受到的那些影响，也就是环境、教育与自身因素努力的影响。但是，人接受影响不是消极的、被动的，而是积极的、主动的……”很显然，一个教师的成长、成熟、成功、成名，“天赋”、“勤奋”、“环境”这三个因素是缺一不可的，是同时起作用的。如图1所示：