短跑运动专项力量训练原则及手段

我国以往短跑训练以速度为核心，在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力，专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础，辅之以专门性练习和途中跑，从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求，具有更大的实效性，也表现出更强的科学合理性。     

高校球类专项课的考核与心理训练

高校的大学生在球类专项课的考核中,心理障碍的表现十分普遍和频繁,本文对此进行了原因分析和有针对性的心理训练方法的探讨。     

冷浩东110米栏的训练

冷浩东110米栏的训练,是针对其本人的具体情况,采取以发展速度为主导;以身体训练为基础;以专项技术训练为目标的训练指导思想,二年打基础,三年见成效,五年取得显著的成绩,对此,本文作了分析和总结.     

双人项目专项动作的选编与探讨

文章统计分析了近几年来的全国技巧比赛。女双、男双、混双项目专项动作的选编情况，指出了目前双人项目专项动作的选择，其难度较大，但动作类型单一，女双、混双的动作有向男双方向发展的趋势，三个项目的主要难度动作趋于雷同，同时提出了选编专项动作的要求。     

铅球运动员惠振豹身体素质的灰色关联分析及模式训练研究

运用文献资料法和数理统计分析方法，对我国男子铅球运动员惠振豹各项素质进行了综合分析，找出了影响运动成绩的主要因素，建立了惠振豹的专项成绩的身体素质训练模型，为教练员的训练提供参考依据。     

"目标功能激励法"在业余体校训练工作中的实验研究

业余体校的学生通常是体育专项成绩高于其化课成绩，造成这种现象主要原因是学生对化课的学习不够重视．班主任教师也忽视了对学生学习化课的教育，致使业余体校的学生化素质较低，得不到真正全面的发展。我们在实际工作中通过设立“目标”管理、“激励学生”，很好地解决了学生的化课成绩与专项成绩的矛盾，为体校的训练工作做了铺垫．同时也为业余体校的管理工作提供了经验。     

足球运动的生化特点及运动员的专项能力训练

研究表明，在一场长达90min的激烈比赛中，足球运动员的一般活动距离为8000～10000m，冲刺距离2000～3000m，冲刺以8～50m居多，其中尤以15～30m为最多；平均每45s～1min就要完成一次攻防转换，并伴有激烈的身体接触以及急停、急转、起动、弹跳、不规则的变向跑等。这就对运动员的身体能力提出了较高的要求。从生化角度看，足球是一项有氧和无氧代谢混合供能的运动。     

析跆拳道运动员身体素质与专项运动水平的关系

良好的身体素质是运动员竞技能力的重要构成因素，是保证运动员更好地掌握复杂、先进的技术、战术，提高运动成绩的基础。而专项运动对运动员身体素质的特殊训练，又是致为关键的一环。采用测试的方法，对跆拳道运动员一般身体素质与专项运动水平之间存在的相互关系进行分析，其结果是：对专项活动水平起主要作用的身体素质特殊要求为：速度耐力、力量、灵敏、柔韧。为今后的跆拳道运动员选材和训练提供依据。     

体育院系田径课程"素质--技术"教学模式实验研究

以体育教学、运动训练及田径专项理论为依据，在实践探索的基础上，形成了田径专业课“素质——技术”教学模式。运动等组对比法对该教学模式进行了教学实验，研究结果表明：在其它条件相同的情况下，运用该教学模式所取得的教学效果明显优于传统教学，实验组的专项素质、技评成绩、运动成绩各项指标均优于对照组。该教学模式反映了运动技术、专项素质、运动成绩三之间的内在联系，符合运动技术的形成与发展规律，实现了教学过程与训练过程的有机结合，具有理论上的合理性和实践上的可操作性。     

不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究

选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益.