晚红葡萄早期丰产栽培技术

晚红葡萄为名优、晚熟、高档果品 ,我市于 1999年引入后取得了显著的经济效益。本文简要总结了晚红的早期丰产栽培技术。     

谈软式排球的技术特点

软式排球作为一项新兴的体育运动项目已步入我国,了解软式排球的技术特点及运动方法,不仅可以丰富学校体育教学内容,还能有效地推动软式排球在我国的发展进程.     

放松训练对短跑成绩的作用

肌肉放松能力是短跑技术结构的重要组成部分。通过科学、合理、有效的训练，培养和提高运动员的放松能力，对于提高短跑成绩具有重要意义。     

改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废旧汽车、自行车内胎，制成简易橡胶带，并整理、设计了一组橡胶带练习，用来改进、提高学生的短跑技术，收到了十分明显的效果。做法简介如下： 1．材料准备 将收集到的汽车内胎横向剪成长约16米、宽3－5厘米左右的带子若干条，然后分做两份，一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣备用（如图1）；另一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣，然后从中间剪开，连接一条中间宽12厘米，两头逐…     

健美操教学中心理素质训练的研究

运用问卷调查法、献资料法和数理统计法对健美操教学中心理素质训练进行了探讨和研究。研究结果表明：大学生心理素质训练对健美操教学具有良好的影响。建议在对大学生健美操进行动作技术教学的同时，应有意识地进行心理素质训练，以便促进其身心的全面发展。     

训练百花园：少儿直拍反面攻技术训练法

直拍反面攻技术突破了反手正面击球的传统形式，它有利于拍形的前倾，能充分发挥前臂伸的力量，增强左半台进攻能力，不仅比反手正面攻球力量大，而且可以打出用正面难以完成的技术：近十年来笔者在少儿运动员就如何尽快掌握直拍反面攻这项技术的教学和训练中．总结出一些经验体会和方法，供同行参考。