功能性训练在体操运动体能训练中的应用研究

目的：分析功能性训练在体操运动体能训练中的应用效果。方法：将60名体操运动员作为对象开展研究工作,随机将其分成两组,对照组30名运动员进行传统体能训练,观察组30名运动员进行功能性训练。结果：观察组运动员的快速力量素质得分、静力性力量素质一级专项素质总分均优于对照组运动员（P<0.05）。结论：体操运动员在体能训练期间应用功能性训练方法能够加强自身的身体素质,促进身体各个环节与肌肉的协调,加强肌肉的快速收缩能力,该方法值得进行推广应用。     

我国女排后备人才专项身体素质特征动态研究

运用文献资料法、测试法、数据统计法等,对2018年至2021四年参加“全国排球高水平后备人才基地训练营”集训的38支我国女排三线队伍的专项身体素质进行测试、分析。研究表明：我国女排后备人才专项身体素质指标基本符合专位特质;根据《中国青少年排球训练教学大纲》U14组的评分标准,我国女排后备人才的专项身体素质进步空间较大,教练员需要及时调整不同专位的训练计划,加强训练主攻和副攻队员低重心下快速移动能力。     

基于CrossFit对军校学员体能训练的实证研究

为了贴近实战化军事训练、提高各军兵种院校学员的体能水平,本研究在以往体能训练的基础上加入了CrossFit训练元素,以验证其对军校学员体能水平的影响情况。本校20名本科学员参与了本项研究,他们分别在CrossFit训练前和训练8周后进行身体成分、心肺功能、肌肉力量、爆发力和灵敏素质等指标的测试,并借助SPSS26.0软件对数据进行分析。结果表明：CrossFit训练能显著性改变学员的身体形态,改善心肺功能,提高力量素质和灵敏素质,但是对身体成分和坐位体前屈的改变不够明显。     

关于“力量耐力”体能平台概念的提出

世界优秀游泳运动员的心脏容积指数（18—20ml／ks）和最大摄氧量（80—90ml／kg）等指标并无明显增长,但运动成绩仍在不断提高,这就从能量代谢的角度提示我们骨骼肌代谢能力的提高较心血管系统功能对运动能力的提高更为重要。从上述实证数据中我们可以得到一个明确的启示：即在当今的运动训练实践中,教练员已经在有意识和无意识地采用“力量耐力”的训练方法和手段,但由于训练学理论的滞后,使体能类耐力性项群的体能训练仍处于方向不清、层次不明的混乱状态,从训练学的角度提出“力量耐力”的训练理念以促使相关学科在基础理论和训练方法手段方面展开全面深入的研究,已成为当今训练学理论研究的当务之急。     

单板滑雪运动员专项体能训练模式的研究

《体育强国建设纲要》强调,要全面建成社会主义现代化体育强国。势必会掀起全民运动浪潮,体育运动员作为国家专业的参赛人员,是一个国家体育竞技水平的标杆,对其要有专业的体能训练,单板滑雪运动员有其自身的特殊性,要有针对性地开展专项体能训练,保障运动员的竞技状态。     

篮球运动员体能训练的探讨

体能是篮球技战术达到高水平的基础和保证,专项化训练是技战术达到高水平的手段和途径。体能训练中,重点是提高无氧供能下的速度耐力、最大力量和最大速度。技战术训练应注重提高训练的专项化程度,尤其是在大强度负荷下技术的稳定性和熟练程度。     

10km游泳运动员体能训练及负荷控制

针对当前我国10 km游泳运动员体能存在的问题,介绍身体素质训练和有氧能力训练的若干方法,阐述体能训练中负荷量与负荷强度的控制。     

青少年射击、射箭运动员比赛心理调整与力量训练

对少年运动员进行训练时要注意技术掌握的敏感（包括心理训练）,体能训练与技术训练不能脱节,强化身体训练并使之与技术训练很好地结合,以促进射击、射箭运动能力的综合发展。以保证青少年运动员朝着专项所需的方向发展。     

康复性体能训练的理念和方法

体能这一名词在竞技体育中广为提及,但国内外就体能的慨念和定义的描述纷繁多样,始终未统一。简而言之,体能是运动员机体的运动能力,是运动员竞技能力的基础,体能训练与技术训练、战术训练、心理训练一同构成一个完整的训练系统(图1),它是运动训练中一个不可缺少的重要组成部分。体能训练能够提高运动员的体能,改变其身体形态,以适应专项运动和技术的需要,达到提高运动水平的效果。     

我国民航空中警察体能现状与对策研究

论述了空警安全员的体能状况,并结合特殊的航空环境和发展趋向进行探讨,提出了对体能训练思想上重视不够.对航空体能特征把握模糊,训练手段简单,体能训练与航空环境脱节、缺乏系统性等问题.只有具有良好的体能才能实施技战术应对针对民用航空器的非法干扰;只有加强航空体能训练科学方法的研究,采用多种练习方式,才能提高体能训练的科学化水平.建议相关部门加强体能训练并配备专职体能教员,制定和实施全面系统的体能训练纲要,以利于空警安全员各项素质的提高.