用饮食来治病

随着生活条件的提高,人们越来越重视生活的质量和疾病的预防,在我们的近邻——日本,则更是如此。那里的医师对于健康的管理尤为注意,或许他们的一些方     

面向社区的减肥降脂运动处方的实验研究

肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常和某些骨关节病的温床,是社区居民的大敌。减肥已不仅仅是为了追求体型好看的问题了,更重要的是关乎国民健康、寿命和生活质量的问题。开发和应用面向社区大众的减肥降脂运动处方,使居民在明确什么是健康、什么是当代的身体文明的基础上,学会运用减肥降脂运动处方进行科学减肥和控制身体脂肪率。在认真研究减肥原理、总结我校减肥经验、分析中老年居民的实际情况后,开发了面向社区中老年人的减肥降脂运动处方,并且对运动处方进行了三轮实验研究。靶心率的确定采用的是简便易行的二次台阶试验法,试验前先进行“PAR-Q”问卷调查。体脂率的测量统一采用HBF-305型OMRON身体脂肪测量器。实验统计分析表明,此运动处方设计合理、安全可靠、针对性和灵活性较强、简便实用、应用效果好,不仅40—59岁的社区居民可以采用,还可以适当扩大其使用范围。     

对柔道运动员赛前控重的方法与效果分析

柔道比赛按体重分级,正因为如此,减轻几公斤体重就意味着在较轻级别的比赛中获胜。 一般柔道运动员都将饮食控制在不超过自身体重的3-4公斤的范围内,而后在赛前称重的一星期再设法减掉多余的体重。这种快速减重法实质上是自欺欺人,它主要减去的是水,而不是脂肪。脂肪主要由油脂构成,人体必须首先通过氧化分解,才能将其代谢。     

2008—2009赛季CBA常规赛运动员身高、体重、年龄与运动成绩的相关性研究

运用文献资料法、数理统计法,对参加2008—2009赛季CBA常规赛比赛运动员的身高、体重、年龄等指标与运动成绩相关性进行比较分析。结果表明：CBA不同位置运动员的平均年龄、身高、体重和克托莱指数存在显著性差异;CBA常规赛不同名次运动员平均身高、体重、年龄和克托莱指数在前8名球队较为合理,顺应现代篮球运动的发展潮流。此结果可为中国篮球各级运动队的科学选材和训练提供借鉴与参考。     

2008-2009年全国女排联赛运动员非技术性指标研究

采用文献资料法、数理统计法等,对2008年奥运会前8名球队女排队员与中国俱乐部女排队员的年龄、身高、扣球高度和拦网高度等非技术性指标进行研究,结果显示：俱乐部女排队员的平均身高和扣球高度已达到世界强队的平均水平,拦网高度明显高于世界强队平均水平,队员比较年轻,结构合理,克托莱指数明显低于世界强队的平均水平。各俱乐部之间队员的非技术性指标也存在差异。     

卡汗——正在升级

在遭遇布雷迪斯·普雷斯科特之前,巴基斯坦裔的英国轻量级新秀阿米尔·卡汗的拳击事业可谓一帆风顺:奥运会银牌拳手,WBO轻量级洲际拳王,18战全胜其中14场击倒对手,身材修长,年青帅气,有一双大而深的充满了天生忧郁感的大眼睛,进入职业拳坛时间不长,却已拥有不同年龄段的无数粉丝。     

对影响撑竿跳高运动成绩的主要因素探讨

通过文献资料分析，提出决定现代撑竿跳高运动成绩的主要因素为：握竿高度、助跑后阶段的速度、运动员体重与竿硬度的差数和腾起高度。     

我国与世界优秀女子足球运动员年龄、身高、体重特征的比较研究

运用数理统计、资料分析和比较法,对参加2003年女子足球世界杯与2003年中国女子超级联赛的女足队员的年龄、身高、体重进行了统计分析与比较。研究表明:世界优秀女子足球运动员的年龄、身高和体重有其特点和规律;与我国女子运动员相比,两群体在年龄、体重方面差异存在显著性;而身高方面差异不具有显著性。两群体不同位置队员的年龄存在非常显著性差异;而在身高和体重方面不同位置运动员之间的差异不具有显著性。此结果可为女子足球运动员的选材、训练提供参考。     

体重控制对运动员身体机能和运动能力的影响

运动员体重控制常采用长期体重控制与赛前快速减体重2种方法.科学控制饮食与增加运动负荷相结合的长期体重控制方法对运动员的身体机能、运动能力影响相对较小.赛前通过脱水快速减体重对运动员身体机能和运动能力的负面影响较大,应慎重实施.     

我国男排后备队伍年龄、身高、体重及克托莱指数特征分析

对参加2008年5月全国青年男排队集训的我国8支重点青年男排队96名运动员年龄、身高、体重及克托莱指数特征进行分析,为我国男排后备队伍选材及训练提供参考。