学校体育中膝关节轻度软骨损伤的保守治疗方法

由于笔者痴迷篮球运动多年,造成半月板二度损伤和膑骨软化,先后至洛阳正骨医院、北京体育大学校医院、北医三院治疗,辗转近半年基本开始好转。“久病成医”,其间查阅无数资料,发现目前对轻度的膝关节软骨损伤保守治疗的研究较为零散、模糊。结合自己的体验,特将各种保守治疗的方法有选择地进行整理综述,为学校体育工作者提供参考,并有针对性地采取预防措施。     

田径运动中膝关节轻度软骨损伤的保守治疗方法

膝关节主要由骨性结构、软骨、韧带等组织组成,它在体育运动中主要起到支撑、缓冲、变向等作用。田径运动中发生膝关节软骨损伤是十分常见的,膝关节发生软骨损伤,将严重影响受伤者的运动能力,如不能进行起跳、下蹲、急停急起等;改变受伤者的生活方式,如上下楼梯困难、不能快速奔跑、不能从高处跳下支撑等。软骨损伤愈合所需要的时间较长,因此会给受伤者造成极大的心理压力。     

我的祝福可以和太阳媲美

春天还很遥远 如果有痛,那也是来自我的内部 植物们在原野上奔跑 大地上的光阴,渐渐升起 春天还很遥远。不断涨落的 是气温的无常,雨雪的幻想 以及芦苇们忧郁的歌声     

揭开“婚”字背后的秘密

<正>在汉字形成的早期,没有发现带女字旁的婚字,只有不带女字旁的昏字。昏字在甲骨文时期写作■、■,从■(日),从■、■(氏)。昏字有两种含义,一是昏暗。《说文解字》中说:"昏,日冥也,从日从氐省,氐者下也。一日民声,记时在黄昏。"其意     

鸦片战争前夕清朝整饬教化的论争

道光十九年(1839年),清朝因御史焦友麟奏请而展开的各省官员整饬教化的讨论,恰介于川楚白莲教起义与太平天国运动之间。这次讨论,无疑是清王朝由盛转衰之际试图整饬教化加强统治秩序的努力,但并未达到预期目标,官修史书与政书的记载往往缺漏,或语焉不详。本文拟以中国第一历史档案馆保存的各地官员参与讨论的奏折,参以其他记载,揭示这一事件的来龙去脉以及对晚清政治与社会的影响。     

蔡依林美丽的秘密

蔡依林拥有着小女人的可爱，也拥有着大女人的气魄。对事业、对生活、对爱情，每一个成熟的想法背后都是这些年的经历沉淀下来的精华。在Easy的独家专访中，会让你迷上这个美丽的女人。     

假如全世界的人同时休假一天

嘿,告诉你一个秘密,我刚刚得知联合国秘书长潘基文下达了一个世界性的命令,要让全世界的人同时休假一天!他为什么要这么做呢?原因很简单,有些人一年到头都在忙,顾不上休假;有些人有假期却形同虚设,比如很多小学生和中学     

速看速写的秘密何在——一堂观察习作课的反思

指导学生观察事物进行习作练习是一名教师很平常的事儿，我们的习惯做法往往只注重走马观花，广泛涉猎的横向观察，然后又去粗取精，加以想象，立地成文．岂不知这样的练习总是耗时漫长，品味肤浅，收获欠佳。怎样才能使学生做到更好地去观察事物，发掘内涵，达到教学目标，收到好的教学效果呢？针对这种情况，我改变了以往的指导观察习惯，采用了“限时（一分钟）纵向观察法”，引导学生去观察事物，发掘内涵，速看速写，收到了较好的课堂教学效果。     

基于RFID标签隐私查询策略

为了能有效保证射频识别(RFID)系统中用户的隐私和数据安全,运用分布式RFID询问应答认证协议,Elgamal密码系统、认证机制和可验证门限秘密共享等协议对标签数据认证查询.该策略不仅查询可靠,还具有保护被查询对象和查询结果隐私安全等特点.通过其安全性能分析和效率分析,说明了本协议具有高效的性能和良好的安全性、可靠性.     

感受自然之彩 探究虹的秘密

彩虹是一种壮观的自然现象，可是新课程的高中物理教材中并未对此进行深入讲解．当光线从水滴的上半部进入，经过两次折射，一次反射，离开水滴时的光线便有可能形成虹（如图1）．