胃健康的“退五进六”制

五个恶习必须下台●睡前进食睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。●进食时间混乱饥一顿、饱一顿     

体育与健康课学生的自我评价探讨

就培养学生参与评价，增强学生的自我评价意识和能力，逐步提高学生的主体意识，提高教学质量等进行了研究。     

高唱生命的同一首歌——特级教师于永正、窦桂梅、王崧舟《圆明园的毁灭》课堂教学片断赏析

《圆明园的毁灭》是一篇文质兼美的经典范文。本期我们隆重推出有关这篇课文的教学文章，展示了特级教师于永正、窦桂梅、王崧舟的精彩课堂教学艺术片断和优秀青年教师王自文的新颖独到的教学设计。老、中、青三代教师以他们精湛的教学技巧对同一文本进行不同的演绎，他们分别从不同的角度，不同侧面、不同层次对新理念、新课程进行具体的诠释。透过他们的教学，我们领略到母语教学的真谛。     

终身锻炼意识

健康是人类共同的愿望。东方人说:"健康是个宝,一时离不了。"西方人说:"健康是第一,财富、权势地位、爱情等是后面的无限的远景。"所以说,健康是任何东西无法取代的个人珍宝,只有靠自己长期不懈的锻炼。     

“叻女”与时俱进——有感于陈静获得博士学位

广州天河体育中心陈静乒乓球俱乐部,二楼训练大厅雪白的墙壁上挂有一条醒目的大标语——"健康、进步是永恒的时尚"。这标语是奥运历史上第一个女乒单打冠军陈静的座右铭,也是她自己的真实写照。陈静是健康的。她不仅身体健康,心理上也健康。她悟透了人生,顺其自然,有追求,也有不追求,有过辉煌,也有过低谷,有过荣誉,也有过困惑。她随遇而安,四海为家,东渡日本,旅居台湾,求学美国,创业广州。她到处都有朋友,交际圈是喜欢打乒乓球的文化人,包括大学教授、中学教师、新闻记者、企业家、政府官员,还有退休老人。她打高尔夫球、品尝普洱茶、收藏紫砂壶、尝美酒佳肴,喜欢到世界各地旅游,不断充实自己。她兴趣广泛,生活丰富多彩,生活对她而言是快乐、开心的。     

对实施《学生体质健康标准》的思考

在查阅文献资料的基础上,运用教育学、学校体育等理论,并结合体育课教学实践,比较分析了《学生体质健康标准》和《大学生体育合格标准》的异同点,以及实施《学生体质健康标准》中的存在的问题,提出了相应的对策与实施构想。     

山东省沿海经济发达城市居民体育消费现状调查研究

主要运用了问卷调查法、文献资料法、专家调查法及数理统计法等对山东省沿海经济发达城市居民的体育消费的态度、动机、消费行为及影响因素等状况进行了调查研究,同时还了解到山东省沿海经济发达城市居民体育消费的发展趋势.在此基础上,希望该项研究能够为政府部门合理地引导与培养山东省沿海城镇居民形成积极健康的体育消费模式提供参考,并为体育产业的经营者提供有价值的经济信息.     

高校冬季体育课程中的"健康第一"与人文关怀

伴随高等教育改革的深入,高等院校冬季体育课程改革逐步深入.在体育课程改革中,最重要的内容当属对"健康第一"和"人文关怀"的强调."健康第一"和"人文关怀"既是新的理念,也是新的教学目标.实现这一新的教学目标,对于大学生的健康成长以及顺利完成学业是有积极意义的.     

慎重处理“小报告”

学生打的“小报告”，老师首先应该重视。因为“小报告”可能涉及到“大问题”，比如有的学生上街去网吧玩电子游戏或聊天。有的学生抄袭同学的作业或花钱请同学写作业．有的学生在教室或寝室偷拿别人的东西等等。这些问题。如果没有引起老师的足够重视．如果不及时进行批评教育．不仅会打击打“小报告”的同学给老师反映情况的积极性，而且还会使犯错误的学生在思想品德、学习态度、行为习惯等方面向着不良的方向进一步发展，其后果不言而喻。只有把学生不好的苗头、不良的倾向扼杀于摇篮中。才有利于良好学风和班风的形成，才有利于学生健康的成长。     

高中《体育与健康》第二册刀术教材分解口令基本教法

为了提高学习兴趣,达到练习要求,将刀术动作的文字叙述部分,根据动作特点和运动规律,编写成形象、易记、顺口、有趣的四字动作口诀,有利于初期学练时掌握基本动作要领。经过一段时间练习后,再对照刀术动作的文字叙述内容,修正错误动作,提高刀术的动作质量。学习要点分段教学,掌握重点,想练结合,协调有序。明确各动作要领,注意每组