旅游是强健身心的良药

有人说：旅游是花钱买罪受。我则斩钉截铁地回答说：旅游是花钱买快乐买健康!不信,您就看看我这有二、三十年旅游历史的爱好者,从我的拙文中您会得到满意的答案。     

尿液，人体健康的晴雨表

来自尿色的疾病信息 正常人的尿液清亮透明或带浅柠檬色。一般说来,尿色的深浅与尿量有关,量少时偏深甚至呈黄褐色,量多时则偏浅或清澈无色。从健康角度看,尿色越清亮越好。这便是健康专家建议你多喝水（每天坚持喝6-8杯水）、多吃富含水分的水果及蔬菜的奥妙所在。另外,某些药物、食物以及气候等也可以改变尿色。     

返本还源

“返本还源便到家,亦无玄妙可称夸。湛然一片真如性,迷失皆因一念差。”注释：家,是安稳、放松、幸福的代名词。这里的家则指心性修养的最高境界,精神上的绝对健康状态,也就是人生幸福的源泉。我们一般人追求幸福,采用的是外求法,要靠事业的成功、财富的占有、爱情的如意等来得到精神满足,     

过一个健康快乐的元宵佳节

一年一度的元宵节义要到来了,在这个我同象征团圆最重要的传统节日里,亲朋聚会、走亲访友是免不了的事情。但是,在酒桌上觥筹交错的环境下,在尽情享受假期的氛围中,心脑血管疾病的隐患就会悄悄潜伏在人的身上。特别是对于心脑血管疾病高发的中老年人,如果不对自己的身体加以注意,那么一旦发病,后果将会是很严重的。     

心理健康教育在体育教学中的运用

通过研究体育课教学中开展心理健康教育的探索,旨在培养学生在防治心理疾病、保障心理健康,塑造完善人格等方面养成良好习惯。因此,体育教学的各个环节,应结合心理健康教育目标的要求进行设计和操作,才能让学生学会学习,学会生活,成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。     

扎根中国的国际设计

如果将球场比作为一个人,那么,建造商决定的是这个“人”是否存在缺陷：管理者决定的是这个“人”是否健康;而设计师则决定了这个“人”的血统。“血统”是球场优劣高低的基础,它是与生俱来,后天无法补救也无法改变。所以无数球友和业主对世界级的球场设计师趋之若鹜。能打上知名设计师名号意味着这个球场已经成功了一半。     

动态的肢体符号:民族体育

民族体育文化作为动态的肢体符号,它构成了人类符号体系中的一个扇面,是人类符号体系中最为系统、生动的符号亚系,具有较高的通约性,能够有效地实施文化互动,作为各民族的共同财富为人类所共享.进入"符号状态"的民族体育文化,开始了人性价值实践的征程;作为人性回归的中介,民族体育更是健康人性锤炼的载体.在未来社会以人为价值中心的文化价值体系中,体育文化将成为最为活跃的文化现象,民族体育符号必将成为人类的主要符号体系之一.     

论体育中的快乐与快乐体育

古今中外,体育活动中都体现快乐.追求快乐是人的本性之一,也是人的体育活动的本性之一.在体育中追求快乐是必要的,成功的.它至少有四种积极的社会价值.有的人有时在体育中感受不到快乐,但可以改变.在体育中追求快乐同任何事物一样,要有个"度".过了这个"度",健康第一成了快乐第一,体育的本质改变了,实践证明是不成功的.     

越多越好？球场观赏性植物的管理原则

当我们从一样东西获得益处时,往往会产生“越多越好”的思维定势。但你亦必须知道“过犹不及”的道理。当我们要管理球场上的观赏性植物时,平衡就是一个重要的原则。其实球场就像我们的身体,某项元素不足或吸收过多都会导致健康问题。以下就是几个在球场观赏植物管理上的有效手段。     

姿势性驼背体育康复方法的研究

为了探讨体育康复方法时于矫正姿势性驼背的效果,选取华东师范大学体育与健康学院03、04、05级的本科学生60名作为研究对象,其年龄在19～23岁之间,随机分为实验组和对照组,实验组同学进行为期3个月的运用体育康复方法进行姿势性驼背的矫正练习,对照组同学不进行姿势性驼背的矫正练习.实验证明,姿势性驼背的体育康复方法不但对于矫正姿势性驼背具有良好的效果,还可提高学生的健康状况.