高校健身健美运动现状的研究

随着我国健身健美运动的火热发展,了解我国高校健身健美运动的现状,结合我国目前的实际情况,就如何在高校较好地开展这项运动,提出了个人的建议,以期促进这个项目在高校的快速发展。     

大学生健身健美锻炼损伤的预防与处理方法

大学生健身健美锻炼是当今高校体育运动项目发展的一个潮流,它不仅给练习者带来健康的体质,而且还塑造了美的形态.但是,由于练习者方法不当,急于求成,往往造成扭伤筋骨,拉伤肌肉和韧带等,给锻炼者带来不良后果,为了降低参于健身健美锻炼的大学生受伤的机率,减轻疼痛,文章就健身健美锻炼出现的损伤提出一些积极的预防措施和处理方法,从而促进锻炼者水平有所提高,并推动全民健身在高校的开展.     

让健美融入中职学生的生活

正新时期的教学改革已经不是新话题,但让健美课更注重培养和提高学生的多种能力和素质,尤其是创造能力等,是我们在课程的教学改革中必须关注的问题。一直以来,健美在一些人的心目中是中青年乃至爱美的女性才有的专利。但我认为,为了让中职学生的身心能够得到更好的发展,在开展健美课教学中,教师要正确引导和提高学生的认识水平和参与意识。在实践中,我和我的学生有了意想不到的收获。通过学习,学生认为,练健美、上好健美课可以使自己的身材匀称、强壮、干练、潇洒。为     

健美运动中常见损伤的预防与处理

健美训练是一种是使人体获得体形线条美和良好的健康状态的运动,在训练之前,充分做好热身活动,调动肌肉的兴奋性,避免肌肉、韧带拉伤,获得良好的锻炼效果。     

利用计算机技术设计健美运动网络课程

本文以健美运动网络课程为例，阐述网络课程设计的主要方法及思路。     

高校健美课学生运动兴趣的培养

高校开设健美课已经有十几年了,但健美运动在高校开展却不理想。作者通过与大量学生谈话和查阅文献资料找到了影响学生健美运动兴趣的主要原因。在实际教学中采用了将健美运动特点与大学生生理和心理特点相结合的教学方法,提出了培养大学生健美运动学习兴趣的途径和方法。对培养大学生健美运动兴趣和终身体育意识有积极的作用。     

高校开展女子健美运动之我见

健美运动在增进身体健康、造就优美体型,尤其对女性塑造身材,形成矫健的风姿、高雅的气质和减缓工作和生活的压力等方面都有它的独到之处.而且健美运动省时、高效,能让人以最好的精神面貌和充沛的精力投入到学习和工作之中去.高校作为年轻人的聚集地,就更能充分发挥健美运动的特点.这样,如何满足女生对健美的需求和让她们积极有效地参与到健美运动中,进而促进高校体育向多元化发展,为终身体育打下坚实和良好的基础是当前亟待解决的教学内容之一.     

体育健美课教学模式探讨

目前学校体育课开设的体育项目已经越来越多了，许多新兴的体育项目都被引进了学校的体育课堂。学校健美选项课在教学观念、方法和手段以及对学生综合素质的培养上，显然是比较滞后的，为此笔者分析了传统健美教学中存在的问题，并通过实验教学从中找出一套能吸引学生锻炼的手段和方法，希望让更多的学生从健美运动中受益，使健美运动在学校的体育课堂中得到更好的发展。[第一段]     

高校体育开展健美运动的思考

从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展．     

身体审美观的演变对大学开展男子健美运动的影响

采用文献资料、调查问卷、逻辑分析等研究方法,对当今中西方身体审美观的发展渊源进行分析,探讨高校在开展男子健美运动过程中面临的现实困惑,提出相应建议,为推动健美运动的开展提供理论依据。