建设小康社会阶段湖北省群众健身运动的发展对策研究--湖北省健身会所的现状及发展策略

对湖北省健身会所进行调查研究，探索该省群众健身健美运动所面临的新特点、新问题，以便对该省健身健美运动的现状及发展做出科学的评估和分析，进而提出小康社会阶段湖北省群众健身健美运动的发展策略和建议，以供有关主管部门和相关人员参考.     

论健美运动的健身、健心效果

通过查阅文献资料和对大学生健美班的跟踪调查与实验，从生理学、心理学的角度对健美运动的健身、健心进行了全面地论述，为人们开展和推广健美运动提供一些理论和实践上的参考。     

我国优秀健美运动员运动创伤特点的分析

对我国84名优秀健美运动员进行创伤调查发现,男运动员的创伤发生率为91.4%,女运动员为85.7%.其创伤特点主要为慢性劳损性伤或由急性伤迁延所致的慢性伤,急性伤只占15%左右.男运动员创伤主要集中在腰、背部,女运动员创伤主要集中于胸、肩部.就其原因进行了分析,并提出了预防运动创伤的建议.     

舍宾

舍宾是20世纪90年代初出现的一项新兴运动。所谓“舍宾”是英Shaping的音译，含有形体雕塑的意思，是人体美化系统工程的代名词。当时，俄罗斯的一批专家，包括体育科研人员、营养专家、心理学家和舞蹈家等在体育运动的改革中合作     

远离无预兆冠心病猝死的阴影困扰

根据世界卫生组织的定义,猝死一般指在发病后6小时内突然死亡;冠心病猝死指在发病后一小时内突然死亡。从近几十年的情况看,猝死者中愈来愈多是年富力强、事业如日中天的中青年人,如世界闻名的武打明星李小龙和短跑世界冠军乔伊娜在睡眠中死亡：国际著名健美运动冠军安·门采尔31岁暴亡：著名艺术家侯耀文、高秀敏、古月等,都因冠心病猝死……猝死不可避免地成为一些人心头的阴影。     

高校健美初练者常见错误

健美运动在高校中日益受到广大学生的喜爱,但是缺乏正确的健美知识及指导,导致大部分健美初练者达不到理想的效果而放弃健美运动。本文通过在高校健身房中总结的一系列现象进行分析,并提出合理化建议．     

浅谈普通高校大学生参加健身健美运动的效能与作用

随着社会的不断发展和进步,健身健美运动对于大学生的身心健康起着非常重要的作用。本文主要采用文献资料法、座谈法、走访法,分析了健身健美运动的特点及普通高校大学生参加健身健美运动的可行性,并提出了健身健美运动对大学生的生理、心理及社会方面的健身作用,其目的在于倡导普通高校大学生积极参加健身健美运动。     

健美运动

如果你一直都采用每个部位每周只练两遍的传统训练模式,那么,提高训练频率很可能会带给你更好的训练效果。增肌妙招一周练四遍。     

钢铁战士 迈克·克里斯蒂安的故事

尽管“健美运动的黄金时期”这个词在全球的几代健美爱好者中一直被频繁而持续地使用,但它并没有一个确切的时间框架。你无法指出一个确切的十年,或者一个确定的年份,使每个人都同意那就是“健美运动的黄金时期”的开始和结束。     

全民健身背景下我国健美运动推广研究

从学校教育、政府保障、协会推广与媒体宣传四个方面阐述了我国健美运动推广现状,并在全民健身背景下提出健美运动推广路径:将健美运动与审美文化有机结合起来,加大宣传力度;学校加大健美专业人才的培养;政府增加场地器材的投入,在政策上给予支持;协会推广内容具体化,打造品牌赛事;开发健美教学的线上平台和媒体资源,以期为健美运动在我国的推广提供理论参考。