中学生体育能力的培养

中学生是人生过程中发展智力和体力的重要阶段,培养中学生体育能力对实现学校体育的目标,全民健身运动的开展至关重要。体育能力不仅是体育意识的外在表现,也是提高生活质量的一方面。现就中学生体育能力培训作如下探讨。     

浅谈运动处方的制定与应用

当今社会随着人们生活节奏的加快,人们参加体育活动的时间与机会也是越来越少,即使偶尔有时间锻炼也会由于锻炼方法的不科学而不能产生增强体质增进健康的作用。如何协调,使人们在有限的运动时间内获得最大的收益呢?这就要根据锻炼者的实际情况特点     

全民健身中武术的地位和作用

全民健身、提高全民身体素质是党中央国务院的要求，是搞好经济建设的需要。全民健身计划被国务院称为“功在当代，利在千秋”的大事，它关系到民族的兴衰，关系到整个国民素质的提高。全民健身计划的目的在于全面提高中华民族的体质和健康水平，增强社会凝聚力，进一步开拓体育经济市场。本文从武术的特点和作用方面论述了武术在全民健身运动的地位和作用，以期充分发挥武术在全民健身运动中应起的作用。     

体音美教育在全民健身运动中的作用

古代希腊特别重视音、体、美的教育 ,把健康的身体和灵魂作为对公民“全德”要求的内容。音、体、美在我国今天的全民健身运动中 ,同样有重要的作用 ,应该引起人们的重视     

快乐徒步行

有一种新兴的健身运动正在流行，它就是可以锻炼身心的户外健身项目——徒步旅行。暑假到了，有空的话，不如来个快乐的徒步旅行吧！     

广州市城区老年人参与健身操活动的影响因素分析

本文采用主成分分析法将广州市城区老年人参与健身操活动的影响因素展现在人们面前，以利于政府采取相应的对策，使健身操更好的为老年人服务，从而推动全民健身和老年体育事业的发展。     

有氧健身运动对中老年人体质健康的影响

为了探讨有氧运动对50—65岁中老年人体质的影响，我们对反映体质健康水平的有关指标进行测定和研究，结果表明：参加有氧健身运动的中老年人，其体脂百分比下降，去脂体重增加，体力加强，心肺功能显性提高。研究表明，长期坚持参加有氧健身运动，可增强体质，提高身体的机能状态和健康水平，对预防心血管疾病和老年肌肉萎缩、骨质疏松等有积极意义。     

太极拳的健身作用分析

太极拳是一项中国传统体育运动,不仅能够强健体魄,还能够安神养气,有助于身心的修养和调理。太极拳能够给人带来正向、积极的影响,值得进行更加深入的研究。因此,文章旨在深入分析太极拳的独特之处和其所具有的健身作用,希望太极拳能够得到进一步发扬和传承。     

浅议健身运动的防癌抗癌作用及癌症患者的健身练习方法

近年来我国肿瘤患者特别是恶性肿瘤患者人数急剧上升,患者一旦知道自己的病情之后大都悲观消极,情绪低落。大部分只注重常规治疗,忽视了健身运动带来的良好效果。文章主要介绍了运动防癌的机理以及针对不同的患者采用合适的练习方法和合适的运动量,从而提高该类人群的生活质量。     

环境污染对居民健身影响的调查——以湖南冷水江市为例

<正>一天,我坐在家里自习,耳边突然响起轰隆隆的声音,又是"近邻"冷水江市钢铁总厂在排气放烟了。抬头向窗外望去,本来就浑浊的天空,开始灰蒙蒙的一片。再向广场眺望,市民的健身运动正如火如荼地展开。