如何进行冬泳锻炼

冬泳是一种强烈的冷水锻炼法。冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛，一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转。因此，近几年来，冬泳运动在我国得到了较大的发展，不仅中老年人参加冬泳的人数增多，而且不少妇女、儿童少年也参加到这项运动中来了。但冬泳必须遵守科学的锻炼原则才能达到强身健体的目的，否则适得其反。下面介绍一下冬泳应如何进行冬泳锻炼和须要注意的问题：     

新闻精品节目创作之我见

就新闻而言，精品是指那些思想精深，制作精良，具有广泛社会反响的精神产品。作为党和政府的喉舌，作为联系人民群众的桥梁，广播电台生产精品，强化节目精品意识，这是社会发展的需要，也是与其他媒体竞争的需要。如果说精品生产是一个台的立台之本，那么精品创作同样是一个新闻从业的立足之本。而创作精品，离不开创新拼搏，离不开超越自我。     

积累·语感·语感训练--小学生自发仿写古体诗的启示

仙人掌 咬定黄沙不放松,立根原在沙漠中. 千磨万击还不倒,任你酷暑与严冬.     

简论黑泽明电影病态人性的影像造型

黑泽明的影片致力于人性的探讨。在他的众多影片中,始终以一种人道主义的关怀,审视着芸芸众生中人性的缺憾和病态。病态人性是黑泽明影片中重要的电影元素,对病态人性的挖掘和探微,形成其电影中重要的影像造型系列。在病态人性的影像造型过程中形成的特点主要有:用"疾病"建构故事情节、"荒凉"的影片背景、夸张地描摹、与民族群体相关连的病态。     

学生自己制定，修改规则是形成自觉纪律的一个重要环节

有些必须遵守的学生的纪律规则是让学生自己讨论决定好还是由学校行政或教师规定好，这是纪律教育中一个需要讨论的问题。     

农村幼教，凸显安全监管缺位

山东幼儿教育网报道，据了解，目前有些农村出现这样的情况：一些稍有文化和投资能力的农村妇女，利用自家闲置的房屋，甚至危房，私自办园。这些因陋就简、私自开办、经费低廉的农村幼儿园，的确给闭塞落后的乡村学龄前儿童创造了接受学前教育的条件，但其师资、园设、安全等方面并不符合有关部门的要求。尤其是因监管不力而引发的伤害事故时有发生，不仅难以保障幼教质量，甚至危及幼儿的卫生、健康和人身安全。     

初学游泳几种教学方法

随着我国“全民健身”计划的深入开展,青少年儿童学习游泳的兴趣和人数逐年呈上升趋势。但是,游泳由于其特殊性以及我们师资力量、游泳教学方法、技术手段和场地器材的相对滞后,使得很多对游泳“情有独钟”的学生无从学起,或者学也学不会。这与游泳发达国家相比是有较大差距的。所     

电视纪录片创作中的节奏处理

一部成功的纪录片，往往有很多方面值得细细探究。从题材的选择到画面的拍摄，从谋篇布局到后期制作，无不经过主创人员的一番苦心经营。笔以为，一部优秀的纪录片，之所以引人人胜，除了题材因素之外，其要领取决于节奏安排的技巧。节奏安排得当，就能激起观众欲罢不能的收看欲望；相反，不注重节奏，不加选择地堆砌一些生活事件，就会流于“自然主义”，作品难免陷入拖沓沉闷的泥沼，更遑论调动观众的情绪了。     

李小龙的电影童星生涯

童年和少年时代的李小龙，性格外向、厌恶读书，尽管在父亲的安排下，他先后在九龙喇沙书院(La Salle)、圣芳济书院(St．Francis Xavier)等多所香港名校就读，但活泼好动的小龙从不肯在读书上下功夫，学业十分糟糕，转过多所学校才终于读到高中。