《基础教育》杂志网站暨投审稿系统恢复运行

经多方努力,《基础教育》网站暨投审稿系统（http：//jss.ecnu.edu.cn）重新开通并恢复运行。本次开通,修正了过去审稿系统存在的一些繁琐程序,增加了对杂志文章篇名和摘要的浏览功能。     

专家营养专栏

专家营养专栏热线:400~811~2800刘双虎一、老师,您好!我是—名高一学生,过几天准备参加学校运动会的5000米长跑,为了提高成绩,想咨询您,最近这段时间和比赛前的饮食有什么要注意的呢?答:同学,你好!5000米跑属于长时间耐力型项目,在跑步过程中速度均匀,呼吸节奏良好,身体的供能方式基本是有氧供能,仅在冲刺过程中会运用短时间的无氧供能。但由于属于长距离项目,     

高职《数据安全与恢复》课程的教学改革研究与实践——案例化启发式教学方法在《数据安全与恢复》课程中的应用

结合高职学生的特点,运用案例化启发式教学方法,从提高注意力、引导学生自主学习并学会思考等方面着手,对《数据安全与恢复》课程进行案例化和启发式复合式教学改革探讨,并总结出相应的考核形式。多年的实践证明,案例化启发式复合型教学方法对《数据安全与恢复》课程改革效果良好,具有推广应用价值。     

安静教育，应当缓行

本学期,为创设良好的教育教学氛围,营造和谐的校园环境,学校政教处倡导“安静教育”,并出台了一系列相关制度和检查措施,如安静内容测评表,详细规定了学生在校期间安静教育的测评要求。班主任们为了把班级的安静教育落到实处,在教室中贴上了诸如“高雅从安静开始”之类的标语,细心的班主任还在教室的书橱上贴上醒目的“安静角”字样。每当教室不安静时,老师只要往“安静角”一站,或用手一指“安静角”,课堂马上恢复平静。有的班级为了获得“安静教育优秀集体”的荣誉称号,更是把安静教育做到极致——每个月专门规定两周的“无语周”,无语周内,师生除了上课时间,说话不得让第三者听到。     

面向数字图书馆信息资源的可逆认证方案

针对目前数字图书馆信息资源因被篡改而引起的认证问题,提出一种篡改自恢复可逆认证解决方案。当对待检测图像进行完整性认证时,只需根据提取的分块检测比特即可判定待检测图像是否遭受篡改以及遭受篡改的位置。如没有遭受篡改,表明待检测图像通过完整性认证,并且能还原待检测图像至原始状态。否则,表明待检测图像没有通过完整性认证,然后可利用压缩感知重构技术对篡改内容进行恢复。     

速度滑冰、短道速滑陆地恢复性体能训练的理论厘清

速度滑冰和短道速滑作为体能类运动项目,运动员的机能状态、体能水平对训练水平的提高和优异运动成绩的获得具有决定性作用,因此,这两个项目的运动员在训练比赛后体能恢复问题就显得尤为重要.本文在相关内涵的基础上,通过陆地恢复性体能训练陆冰结合的着眼点与主要目标,对陆地恢复性体能训练进行理论厘清,旨在为我国速度滑冰、短道速滑项目教练员备战下一阶段的比赛与训练提供理论依据.     

节奏跑在训练过程中的运用

节奏跑一般是中长跑项目提高途中跑速度的有效训练手段,节奏跑的速度一般等于或者高于目标成绩的平均速度,低于平均速度对于提高成绩是没有意义的,可以作为放松恢复手段使用。从微观上讲,节奏跑能同时加强慢肌和快肌纤维参与运动的能力,既能提高速度,又能提高耐力,同时能更好地增加毛细血管总量及对肌肉的供氧能力。节奏跑还能让人体建立新的跑速感,培养意志力,创造出新的成绩。现将三种不同的节奏训练方法介绍如下。     

生物学科教辅资料中实验题的常见错误

也许是由于生物学科恢复高考时间短的缘故，在现有的教辅资料中，主观臆断的错误经常出现，而且是科学性错误。     

从逻辑零扇区恢复硬盘主引导扇区算法实现

本文在文献[1]设定前提之下，即假定主引导分区中的数据从头到尾全被破坏，而其它扇区中的数据均完好的状态下所进行的彻底修复，针对该文的缺陷，出一个新的通用算法。     

利用Ghost制作万能系统恢复光盘

利用Ghost软件厦系统安装光盘中自带工具包DEPLOY．CAB里的Sysprep．exe程序，采取对系统直接进行重新封装的方式，制作万能系统恢复光盘，以实现Windows XP操作系统的多台计算机快速恢复安装．