喝运动饮料有讲究

对于立志成为职业网球选手的青少年来说,除了艰苦的训练外,营养也是很重要的方面。孩子的营养够不够,膳食安排合理不合理,是家长非常关心的问题。本刊特邀北京体育大学科研中心运动营养实验室主任营建民教授开设营养分析专栏,解答读者关于网球营养方面的各种疑问。欢迎球员和家长致电本刊编辑部010－67102064或发送电子邮件361099072@qq．com进行咨询。     

专家营养专栏

一、老师,您好!我是一名体育考生,现在随着夏季的到来,天气越来越炎热,训练时我的出汗量非常大,感到口渴的时候就会大量喝水,但为什么运动结束后还会出现体能下降、运动后口渴感以及疲劳感都增加的问题呢？     

陆生的nice台北

正也许唯有青春这几年,岁月才是走得不紧不慢的。流年温婉如斯,虽说梦想着现世安稳,却又不忍平淡了这浩浩一生,不愿回首黯然,抑者找不出个阑珊的借口。于是,我选择了一片未知。陆生学长说,是我们一不小心翻开了历史,这也有60个年头了。刚刚走在台北的街上,不需要任何目的地,也可以茫然的自在。节奏被路人硬生生扯慢下来,我努力适应着这种漫不经心的步幅。难道台湾人迟到是不扣工资的么?自己一边这样荒诞地想着,一边飘忽地踱着。手中的饮料在不知不觉中被慢慢啜掉,直到听到吸管里挤进空气的声音,才意识到已经走了许久。我保持着前进的步伐,迈出了一片楼群的斜长影子,夕阳就很不自然地充进眼眶。     

安然度夏,小药箱换“夏装”

遮阳伞、太阳镜、夏装、泳衣、清凉饮料,这些都是必不可少的度夏用品。现在,为家庭常备药箱也换上一套夏天的行头吧。     

蕃茄加工饮料方法

用蕃茄为原料加工多种饮料。可显著增加经济效益。 (一)碳酸型饮料 按下法所得到的透明碳酸混合饮料,是一种极好的饮品。 将挑好的蕃茄1000公斤洗净,细细粉碎后静置8分钟,再在70℃以上温度下加热,     

求解概率问题有对策

概率问题与生活实际密切相连,主要涉及古典概率、互斥事件和的概率、相互独立事件积的概率等。古典概型的重点是理解古典概型的特征:实验结果的有限性和每一个结果出现的等可能性;n次独立重复试验的重点是正确领会n次重复与独立试验两个方面,特别是对"独立"的正确把握。求解概率问题,我们应合理运用"加、减、乘、除"的策略,下面从运算角度看概率问题,研究解决概率问题的对策。     

运动饮料与运动能力相关关系的研究

运动饮料能在运动前、中、后为运动员迅速补充水分、电解质和能量,维持和促进体液平衡或快速恢复,可改善体内代谢过程和体温调节。是从运动医学和营养角度来促进运动训练、竞赛和健身的积极手段。作为一种补液方式,其对于运动能力的影响目前普遍受到关注,而现在市场流行的运动饮料也是层出不穷,运动饮料对于运动能力到底有什么样的积极影响,又该如何补充,市场上的饮料是都随意补充的吗？等等这些问题还有待于进一步的科学研究。