哈尔滨医科大学冰上课教学改革实验研究

本文介绍我校7年来冰上课教学改革的实践过程:采用分级教学法,加强教学内容针对性、合理安排教学手段、保护和调动学生的积极性、提高教师自身业务水平,分别对甲、乙、丙3级水平的教学进行了改革实验;提出甲组以弯道教学为主,乙组以学习直道为主、为弯道学习奠定基础,初学者应以发展足、腿力量和提高冰上支撑与身体平衡能力为重点的教学方针。对改革后的各年级学生冰上课成绩进行了统计学检验。对照结果表明,均具有显著性意义。     

田径运动速度力量训练探讨

本文运用文献资料法并结合教学训练的实践,通过对田径速度力量训练原理的剖析、训练方法的归类介绍和训练负荷程度的控制,旨在为具体操作过程提供必要的科学依据和方法,以提高训练的科学性及训练质量。     

构平台、建体系、出成果、出人才 为云南“三农”发展提供有力的科技支撑

<正>云南省农业科学院生物技术与种质资源研究所于2004年6月组建,其前身是云南省农业科学院生物技术研究所和农作物品种资源站,挂靠所内的有云南省农业生物技术重点实验室、农业部南方高原农业     

发展速度力量的训练理论与方法

通过对人体肌肉工作的特点分析，了解不同专项训练对力量——速度曲线的影响．建立发展速度力量的训练模式．进行负荷和速度的定量化训练．可实现对速度力量训练的有效控制。     

青少年跨栏运动员的科学训练

跨栏项目是田径运动中的高技术项目，从基础训练到表现较高水平，一般需要7—8年时间，因此，青少年跨栏运动员的训练一定要注重基本素质和基本技术的训练和培养。     

天使还是魔鬼——关于网络舆论与网络暴力的谈话

中国网民言论之活跃已达前所未有的程度，网络舆论以其迅速、尖锐、互动的特点，显示出不可忽视的力量。并且这种力量已经不仅仅局限于网上，而是直接延伸和投射到现实生活之中，直接影响着社会舆论，影响着我们的生活。今天我们就探讨一下网络舆论和网络暴力的问题，请两位坦率地表达各自的看法。     

橡胶带在青少年短跑训练中的应用

橡胶带是价格比较便宜的器材,容易被农村学校或基层训练队广泛的应用,特别是在青少年短跑训练的力量训练中起着重要的作用。12-14岁的青少年,是一般力量发展的敏感期,但是骨组织还未完成骨化,坚固性较差,容易变形,不能进行大负荷的负重力量训练。利用橡胶带训练在青少年的力量训练中就摆脱了负重的不利因素,并且橡胶带     

浅谈摔跤运动员身体素质的训练方法和手段

根据摔跤运动要熟练掌握复杂的技术动作和达到高水平的运动成绩需要,把一般身体素质分为柔韧协调性,力量,速度和耐力。一、柔韧性、协调性训练:柔韧性协调性训练,主要根据专项技术动作的要求,通过各种方法和手段,提高关节活动幅度和协调能力。其主要训练方法有:     

男子400m跑的项目规律和特点

400m跑是一项以速度为主的体能类短跑项目。在400m跑的训练中应注意以下问题:高度重视无氧能力、速度能力(绝对速度)和速度耐力水平的提高,合理安排速度训练与速度耐力训练的比例;高度重视以短促长和以长补短的训练方法;高度重视400m跑运动员的力量素质训练,特别是腰、腹肌力量训练;高度重视400m运动员的专项身体素质,不断增加负荷量及强度;高度重视恢复训练,建立多课次的训练结构。