十二路弹腿

弹腿是我国北方非常著名的武术套路，在以“北腿”著称的北方武术流派中，有很多是以该套路启蒙的。例如，练查拳的往往就在学练十路查拳之前先学弹腿，练华拳的也大多在学练十二路华拳之前先学弹腿，当年精武会还曾将弹腿作为基础功夫加以传授，其他诸如劈挂拳、八极拳、六合拳等门派也将其作为基础套路。     

提高跑的专门性练习效果一法

跑的专门性练习是根据跑的技术动作而设计出的一些动作分解练习，如“高抬腿跑”、“车轮跑”、“小步跑”、“折叠腿跑”、“跨步跳”、“后蹬跑”等等。目前根据需要还设计出了“前摆直腿下压跑”的练习，强调前脚掌的扒地支撑技术。这些专门性练习对学习和提高跑的技术都是非常重要的，反复地做这些练习不仅可以提高学生的基本技术，还能够提高跑的专项能力。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢?中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

全运会体育场馆建设与赛后利用研究

2013年第十二届全运会即将在辽宁省举办,全运会对于辽宁既是一次难得的发展机遇,也是一次严峻的挑战。完善的场馆建设与有效的赛后运营必将大大加速辽宁城市的发展;反之,全运会也会给城市发展造成后患,甚至出现后全运时期经济衰退的现象。从社会学、经济学、管理学的角度对以往体育场馆建设以及赛后利用问题进行分析,总结其经验教训,指出辽宁全运会体育场馆建设将要面临的挑战,提出在融资、建筑设计和后期运营等方面的针对性建议。     

摩羯男人周董

土星守护下的魔羯座人一般都拥有热烈的个性和超人的天赋,它的星座符号像是一笔画出山羊外形特征的古代象形文字,骨瘦如柴的身躯,却有攀登绝壁坚强的意志忍耐力。在十二星座中,摩羯座的忍耐力和勤奋当属其中之最。     

《第二十二条军规》悲剧内涵的解读

长篇小说《第二十二条军规》是美国当代著名作家约瑟夫·海勒（Joseph Heller）的最重要的作品之一。本文通过对该小说要旨和主要人物形象的分析,探讨了作者借助《第二十二奈军规》描写人物周围世界的荒谬和社会对个人的压迫所导致的悲剧内涵。     

十二音技法对现代作曲的影响

勋伯格确立的十二音技对现代作曲的影响归法,既开拓了现代音乐创作的新方法,同时也饱为后世所争议。本文通过对十二音技法的演进和其带来的思想冲击以及应用等方面,进行分析,对十二音技法纳整理,对现代音乐的初学者有一定的指导意义。     

十二星座男女间有纯友谊吗

不管你是男是女,身边总有些红粉知己或是大口吃肉大口喝酒的哥们儿,只是朋友和恋人的界线到底该如何界定？别到哪一天爆出了火花你都不知道。下面就通过对十二星座的解析,来看看你和你身边最麻吉的异性朋友,能发展成男女朋友的几率有多高吧！     

屯堡方言岛地名的比较研究及其文化内涵透视

以屯堡方言岛为研究视角,通过对屯堡村寨和云贵地区其他村寨的地名的比较研究,透视其文化内涵。首先考察了屯堡村寨及贵州其他汉族村寨地名中通名的历史层次;然后分析了屯堡一带十二兽地名的文化内涵,得出结论:十二兽地名是明代汉族移民与当地土著的统治民族彝族在经济文化、民族心理及思维方式上相互融合的结果。     

荒谬时代下的“反英雄”——《第二十二条军规》中“反人物”塑造

美国作家约瑟夫·海勒在《第二十二条军规》（以下简称《军规》）中描写了一场虚构的美德战争,但作者真正感兴趣的是“官僚权力机构中的个人关系”,而不是战争。为此,海勒从人物角度人手,对小说的结构作了巧妙安排。全书四十二章中有三十七章以人物命题,每一章重点描写一个人物,每一个人物又都有相对独立的故事,使整部作品构成一个密集庞大、有纲有目的人物关系网。