我国男子南拳一级运动员体能结构特征研究

以我国50名男子南拳一级运动员为研究对象,采用文献、专家问卷调查、数理统计等研究方法,运用因子分析法筛选了有效反映我国男子南拳一级运动员体能结构特征的10项体能指标.     

瑞安市南拳协会成立

2012年8月8日,瑞安市南拳协会成立大会暨第四个全国全民健身日武术表演活动在瑞安市体育馆隆重举行。这次会议由瑞安市南拳协会主办,到会会员2600多人。浙江省武术协会副主席陈顺     

“情景对练式”高校武术套路教学改革研究* ——以南拳为例

采用文献资料法、问卷调查法、案例分析法等对所创编的"情景对练式打练南拳"单练、对打套路的教学效果进行分析,结果表明:学生对该授课模式整体满意度高;"打"、"演"的巧妙组合,多元化因素深度融合的教学方法,团队协作的考核方式不仅深受学生喜爱,而且有利于掌握套路,有效地提高了学生武术专项身体素质.建议借鉴"打练南拳"教学改革案例的优点,根据教学内容的安排,精选代表性动作,创编内容短小精悍的单练、实战套路,来提高武术套路的教学效果、促进高校武术教学更好地开展.     

武术南拳运动员比赛行为程序的试验研究

文章通过研究训练运动员掌握竞赛行为程序,以期提高运动员在比赛中发挥的稳定程度。研究结果表明:以赛前和赛中两部分组成的行为程序,对运动员提高比赛成绩有积极的影响。     

南拳运动员无氧乳酸能训练手段的研究

将南拳套路动作与辅助训练进行组合变化,形成有针对性的南拳运动员无氧体能训练手段,经过训练实践对比分析表明,运动员的无氧乳酸能和比赛成绩都有明显提高,证明这些训练手段符合训练实践的需要,提高了训练效果。     

旋风脚

旋风脚是我国武术中的高难度动作。要求在跳跃腾起时,沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控,起跳腿伸直里合,腾空转体270度时,左手与向里合的右脚击响,在空中完成360度落地（见图1至图6）。从旋风脚的动作可以看出,手脚相击时,脚的高度与头平齐,比未跃起时的头部略高。所谓中华武术之南拳北腿,腿之击长击高由此可特别体现。     

武术自选南拳"旋风脚360°+腾空飞脚接提膝独立"难度动作分析

通过对高水平运动员的自选南拳旋风脚360°+腾空飞脚接提膝独立的技术环节进行运动生物力学的分析,指出:旋风脚在抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致;"动+动连接"、"动+静连接"环节的易犯错误的现象;探讨影响动作质量的主要力学因素及动作衔接的技术要素,为训练中尚待解决的问题提供一定的理论依据.     

峨眉化门南拳 三十六闭手

这套三十六闭手是四川广安悦来场马家所传，后在“全国十大武术名师”赵子虬老先生的传承、丰富和发展下，兼融了独具地域特色、民族特色、时代特征为内涵的传统文化，形成了具有巴渝风格的南拳拳种。赵老之子幼生，为了弘扬民族国粹，更是不遗余力地进行广泛推广和普及，对该拳种的保存和发展作出了贡献。     

关于Wingate测试对长拳南拳类运动员机能评定的研究分析与思考

对长拳、南拳套路运动员的能量代谢特点和身体机能能力的评定研究正引起越来越多武术科研工作者和教练员的关注。通过科学的手段对运动员进行身体机能评价,有助于推进武术训练的科学化进程。与此同时,在运用科学方法进行机能监测的过程中,有些问题仍值得进一步的思考。     

南拳“内外合一”剖析

武术中无论哪种拳术都强调内在的意念气息与外部形体动作的统一。南拳内外合一，使内部的心、神、意、气、力，与外部的手、眼、身、腰、马（腿）融为一体，才能使动作做到意领身随，发声助力，以气催力，最终达到内外合一的目的。