关于Wingate测试对长拳南拳类运动员机能评定的研究分析与思考

对长拳、南拳套路运动员的能量代谢特点和身体机能能力的评定研究正引起越来越多武术科研工作者和教练员的关注。通过科学的手段对运动员进行身体机能评价,有助于推进武术训练的科学化进程。与此同时,在运用科学方法进行机能监测的过程中,有些问题仍值得进一步的思考。     

南拳“内外合一”剖析

武术中无论哪种拳术都强调内在的意念气息与外部形体动作的统一。南拳内外合一，使内部的心、神、意、气、力，与外部的手、眼、身、腰、马（腿）融为一体，才能使动作做到意领身随，发声助力，以气催力，最终达到内外合一的目的。     

呼吸与发声在南拳套路演练中的运用研究

呼吸节奏与技术动作的协调配合直接影响着武术套路的演练水平,而掌握正确的呼吸与发声方法是提高南拳套路演练水平非常重要的环节。     

南拳竞赛套路技术演进与训练的初步研究

南拳作为一个竞技武术项目,在武术竞赛中具有重要的地位。竞技武术比赛中的南拳套路无论是在技术内容还是在技术风格上,都因竞技比赛的特殊性同传统南拳套路有所变化和区别,但又不能完全脱离传统南拳的技术体系,游离于其框架之外。本文对南拳竞赛套路技术风格演进进行初步研究,将其划分为三个阶段,两个时期,并对南拳技术风格作了比较研究,同时,还提出了规定和自选南拳并存,举办南拳单项大赛,在南拳竞赛套路的训练中注重演练、突出项目特点等建议。     

南拳套路旋风脚540°接单碟步的分析与研究

新版武术竞赛规则的修改实施,使武术套路比赛更加具有竞技性、可比性、观赏性,在武术比赛中指定高难度动作已成为整个套路的核心,其完成的好坏直接影响着运动员的成绩。文章运用资料统计法、问卷调查法、访谈法分析研究了竞技武术套路比赛中运动员难度动作的完成情况,结合长期教学与训练的经验,指出竞技武术南拳套路比赛中难度动作发挥水平的高低是高水平运动员竞争的要点。现代武术运动竞赛的特点是运动员之间的技术水平比较接近,因此竞争更加激烈。在紧张、激烈的比赛中,各运动队要根据各运动员的难度动作薄弱环节,通过科学调控有效地进行大运动量高强度训练,使运动员在比赛时能产生最佳模式,建立固定动作量化指标。同时要科学合理地进行心理训练,形成适宜比赛的良好心理定势,就一定能在武术套路比赛的群雄逐鹿中,立于不败之地。     

八极拳与南拳发力特点对比研究

劲力是武术运动中独特的概念,是武术的灵魂,是人体运用武术动作发出的一种意、气、力三者高度协调配合的整体性力量.文章运用文献资料法、专家访谈法等方法,通过对人体不同的部分来分析八极拳和南拳的发力特点,为习武爱好者更好地掌握八极拳和南拳的发劲技法和对不同门派的传统武术发劲的共性规律进行研究.     

温州南拳的传承与发展

采用文献资料法等对温州南拳的开展进行分析。主要结论:行政部门对温州南拳在社区、学校中的开展重视不够,农村群众中的开展以及温州南拳文化保护与开发的研究不够。建议:通过挖掘温州南拳传承的有效途径,以农村大力发展温州南拳。     

传统南拳进入福建省高校的可行性分析

针对福建是传统南拳的主要发源地和流传地之一,且具有较深厚的群众基础条件,分析了传统南拳进入福建省高校的优势,并提出了传统南拳进入福建省高校的思路及建议。     

“情景对练式”高校武术套路教学改革研究* ——以南拳为例

采用文献资料法、问卷调查法、案例分析法等对所创编的"情景对练式打练南拳"单练、对打套路的教学效果进行分析,结果表明:学生对该授课模式整体满意度高;"打"、"演"的巧妙组合,多元化因素深度融合的教学方法,团队协作的考核方式不仅深受学生喜爱,而且有利于掌握套路,有效地提高了学生武术专项身体素质.建议借鉴"打练南拳"教学改革案例的优点,根据教学内容的安排,精选代表性动作,创编内容短小精悍的单练、实战套路,来提高武术套路的教学效果、促进高校武术教学更好地开展.     

四川近代武林人物志（上）

民国七年（1918年），成都青羊宫举行全川首届国术擂台比赛。省督军熊克武部查马长、同时也是熊保镖的李国操任第一组擂台擂主；第二组擂主为著名峨眉“余门”派南拳传人余发斋；