我大声地朗读课文

窗外飘舞着雪花 我大声地朗读着课文 从《诗经》到《我用残损的手掌》 声音激昂洪亮     

心意把的应用

心意六合拳的心意把,意为用手掌击打。其拳架运行路线小,风格独特,发力刚猛,简练实用。襄县心意把有:十字把、鹰捉把、落把、掩手把、单把、双把、枪刺把、搂把、叠把、领手把、云遮日月连环把等。现将姚国堂先生传授的部分心意把技击方法整理如下,愿能为广大武者提供参考。(图示说明:姚国堂着白衣为甲方、蔺志东着黑衣为乙方)     

有趣的标枪游戏

在小学的多年田径标枪业余训练中，为了增强练习的兴趣，提高小运动员们对标枪的理解，创编一些以标枪为主体的小游戏，以供大家参考：     

信任无价

一个9岁的男孩非常喜欢鸽子,每天早晨都到广场去喂鸽子。渐渐地,鸽子和小男孩熟悉了,它们会毫不顾忌地飞落到小男孩脚下,甚至飞到他的肩膀和手掌上。     

The Non-visual Exchange

交接棒技术的选择和优缺点如下：上挑式接棒运动员保持手型成倒“V”字型并靠近臂部。接力棒向上挑交给接棒者,接棒者注意用手抓住靠近交棒者持棒的一端。     

8招踢飞Body Ache(下)

春季一到,囚禁了一个冬季的身体终于从臃肿中解脱出来!可是随之而来的身体小问题也接踵而至:肩颈酸痛、腰背酸痛、手腕酸痛、屁股酸痛……如果你是什么事情都依赖电脑的现代忙人一族,如果你是时常久坐四体不动的懒人一族,那你就要千万注意了!掌握以下8招,让恼人的Body Ache 统统远离你!     

当语文课上的“甩手掌柜”-我的“自主探究式”教学特色形成之路

笔者从事语文教学工作10余年,内心总有一些疑惑：为什么学生总是被动地参与学习,就犹如老师千辛万苦捉了好多条“鱼”放在面前,他们便不论煎炸炖煮地胡乱吃一通,吃饱了抹抹嘴就忘了吃鱼这回事了？日复一日,年复一年,师生便在这种“权威一服从”的氛围里忘我地教与学,个中辛苦不言而喻.把师生从沉重的教学压力下解放出来,成了我最迫切的愿望,于是我开始探索如何当一个语文课上的“甩手掌柜”.     

左手画，右手画

左手感知的信息会传到右脑,右手感知的信息会传到左脑。要想辨别出两手上画的一样不一样,就需要大脑左右两半球的充分沟通和交流。这是训练左右脑合作的一个好办法。不要画得太复杂,孩子能分辨手掌上的图形的能力还是很有限的,特别是还要比较两只手上的内容,就更难了。     

在美国田纳西州用假鱼钓河鱼

今年赴美国田纳西州探望一位老同学。老同学知道我平时喜欢钓鱼，就投其所好了一回。这天他特地请了假，请我去甩甩竿。早餐后他带着我出门，坐上了他的私家车。出门后约5分钟时间，汽车停在了一家渔具小超市门前。他说：“首先得把钓鱼的准备工作做好。”他在该超市里选购了两尾用金属材料制作的袖珍鱼。我问他：“买这干嘛？”他笑着说：“这就是钓饵呗。”说完，他要我仔细看看，我睁大眼睛打量着并抖动着手掌里的这尾袖珍鱼，软软的身躯能自由地晃动，圆圆的小眼珠眨巴着，特别是浑身一片片的鱼鳞，不时地闪烁着光泽、散发出缕缕腥气。嘿，这不就是一尾鲜活的真鱼吗？老同学这时打趣道：“老兄，今天咱俩就靠这两尾假鱼去钓真鱼了。”     

手掌、手指锻炼法

人体内存有 12条经络，其中 6条是以手指为出发点的，而手是由 20多块骨头、 40余块肌肉、韧带和多条神经所构成。手上还分布着很多穴位及神经反射区，我们平时只要坚持做手掌、手指锻炼法，经常按压和刺激相应穴位及反射区，就可以达到增强手的力量和灵活性；并能达到增强内脏功能，使经络畅通，气血调和，健脑增智之目的。 　　擦掌──两手掌相合，前后搓擦 36次。 　　擦手背──左手搓擦右手手背，右手搓擦左手手背，各做 36次。 　　手掌腕屈、伸──两臂自然前举，两手掌心向下相距 20～ 30厘米，双手五指自然分开，手掌带动手腕同时…