适量饮红酒抗抑郁

一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。 西班牙研究人员报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5～15克的人群罹患抑郁症的风险最低。     

大学生抑郁症体育疗法

抑郁症属于情感性疾病。最近的流行病调查统计结果显示：罹患抑郁症的大学生达到在校大学生总人数的35%,抑郁症越来越“偏爱”高学历人群。因自卑、失恋、受挫等心理因素自杀、轻生已成为大学生非正常死亡的首要原因。目前,大学生抑郁症群体已不容忽视。     

网瘾之毒 青少年沉溺于网络的五大危害

调查显示:在我国青少年中,各类成瘾行为按严重程度从重到轻排列依次是:上网、吸烟和饮酒、赌博、吸毒;而在美国青少年中,成瘾行为的危害依次为:吸毒、吸烟和饮酒、性行为、上网。由此可见,网瘾目前已成为我国青少年头号"瘾症"。专家认为网瘾与沉溺于赌博、酗酒、吸毒等其他成瘾行为无异,对青少年的身心健康会造成严重危害。     

赶走抑郁的乌云

<正>"你是不是得了抑郁症?为什么每天你的情绪都这么低落?"这是这个学期以来同学们对我说的最多的话。我精神恍惚,意志消沉已经快一个学期了,起初大家都会关心我问我怎么了,后来见我情绪并未好转,也都慢慢"放弃"了我。其实,他们并不知道,我从一个乐观开朗、成绩优异的男孩变成现在这样,是有原因的。我原本有一个幸福完整的家庭,但三个月前,因为妈妈无法忍受爸爸无节制的赌博,这个美满的家散了。     

秋季针灸巧治抑郁症

俗话说“春困秋乏”,根据传统中医理论,秋季气温降低,万物肃杀,人的精神也易疲乏,因而秋季是抑郁症的多发期。     

与“海象”冰海共舞

寒冷的12月,很多人都应该进入了冬眠或半冬眠状态,足不出户,舒舒服服地蜷缩在被窝里睡懒觉吧。但一些生活在北方的人偏要唱反调,在冰天雪地的户外进行传统的冬季运动——冬泳。这对长期生活在南方的Grace来说确实很不可思议。冬泳究竟有什么魅力,为什么能吸引这么多人参与呢?它对健康真的有那么多好处吗?想知道答案,一起看看本文作者在俄罗斯的冬泳经历。Grace提醒一下,想尝试冬泳的同学务必注意安全哦!     

挪威研究：工作时间过长易致焦虑和抑郁

在挪威进行的一项新研究显示：工作时间过长，会导致人们患上焦虑症和抑郁症的风险大大增加。     

New Molecular Mechanism of Depression Revealcd

Major depressive disorder （MDD） is one of the most prevalent and disabling mental disorders, .affecting more than 10% of populations worldwide. Modern views on the pathogenesis of MDD suggest that the neural activity of specific brain circuits are altered in response to external stimuli, such as stress, as a result of maladaptive molecular and cellular changes.     

中国人的压力全球第一

近日,世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了一项最新调查结果:中国内地上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。人口庞大、社会转型、欲望膨胀,这个不折不扣的"压力之国",亟需有人为它开出合适的药方。压力来自哪里雷格斯的调查显示,"工作"、"个人经济状况"、"来自老板的压力"排在前三位。三者的背后无非就是个"钱"字。