青少年足球技术训练中意识培养的探讨

足球意识水平是衡量足球运动员运动水平高低的重要标志之一。足球的技术和意识都来源于足球运动的实践,是体力和脑力的结晶,是在足球技战术训练中逐渐培养起来的。     

业余射击技术动作规范化和操作程序化训练心得

业余射击训练中,学生的年龄偏小,一般为12岁一17岁之间,最大的困难是训练时间短、连续性差。随着年龄的增长和训练年限的拉长,很多业余射手处于“高不成,低不就”的位置,离优秀运动队有一些差距,但又具有一定的水平。主要问题：一方面出在技术动作一致性低,另一方面就是心理状态发挥不稳定。规范的技术动作对保证和提高运动员的动作一致性起着关键的作用,     

青少年羽毛球运动员心理训练初探

1．心理训练的概念和作用“心理训练”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,并为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩做好各种心理准备的过程。心理训练是运动训练的组成部分。在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下,运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。     

浅谈运动员的力量素质练习

力量素质是指人体肌肉工作时,依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。他是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要标志。人体的运动几乎都是和对抗阻力有关,有较大的肌肉力量,常常为取得优异运动成绩提供良好的基础。力量与其它素质有着极为密切的关系,也是掌握运动技能的基础。因此力量是一项基础素质,对运动员来说专项练习更需要进行一定的力量素质训练。     

我的“古来稀”健身乐园

人生七十古来稀,这话一点不假。虽然随着人民生活水平的提高,医疗条件的改善,如今"古来稀"已经延伸到八十、九十、甚至于一百岁;但人生七十一个坎,只要一到七十,有些老人就会感觉到做许多事情     

糖尿病研究新进展

睡前喝醋会对Ⅱ型糖尿病患者有好处路透社健康新闻纽约讯,在最近一期的《糖尿病健康》期刊上发表的一项研究显示:在睡前喝醋会对Ⅱ型糖尿病患者在清醒状态下的葡萄糖浓度有好处。     

脚踏车练习可帮助中风患者康复

瑞士苏黎世大学进行的一项新研究显示:中风幸存者如果在康复计划中参加脚踏车练习,能够提高大脑功能和身体健康水平。来自苏黎世大学、美国约翰·霍普金森大学、马里兰大学和巴尔的摩退伍军人医疗中心的研究者对参加脚     

谷物食品与心脏健康

在过去的50年里,营养学家一直宣传多吃谷物是避免心脏病的最佳方式。但每年还是有上百万的美国人患有心脏病,发病率比过去增加了9倍。要想使心脏健康的工作,     

《西游记》登陆北展——广州杂技剧陪北京观众过年

作为广州市属文艺院团迎新年演出文化系列活动的重头戏之一,广州杂技团的金牌杂技剧《西游记》是走得最远的一个,它的主战场不在广州蓓蕾剧院,而移师到了北京展览馆剧场．于1月14日起首演,一直演到1月30日．共演15场,跨过了“北京的春节”佳期。广州市文化局徐咏红书记称．金牌剧目《西游记》在北京的演出．采用直接面向公众的商业操作,前10场已经被包场,后5场从大年初一演到大年初五的票也卖得比较乐观。     

寒假体育作业的布置与检查

<正>寒假即将来临,如何保持学生的体质水平,如何才能使寒假体育作业更加实效?笔者对此进行了总结。一、从学生的兴趣出发学生在假期里,没有教学规范的约束,也没有教师面对面的督促与指导,必须靠自己的自觉性以及对运动的热情来完成练习任务。所以,寒假体育作业内容必须以学生喜爱