影响健身性健美操效果的因素

健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能的。但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时，往往不能把自己的心率有效地控制在有氧运动所建议的心率区域范围内，所以也不会取得预期的锻炼效果。本文通过对东南大学健美操馆等四家健身中心的五十位学员进行问卷调查，提出了影响健身性健美操锻炼效果的几个因素及建议。 l.注意健身性健美操的锻炼时间和频率（1）注意健美操的锻炼时间一般而言，三十五岁以下（特别是女子）在傍晚时精力充沛，这是锻炼的大…     

孟浩然集版本源流考

孟浩然作品集在唐即有两种抄本传世,一为孟浩然编次的不分类三卷本,一为王士源宋末元初又因刘辰翁的评点与整理,而派生出了分类、分体以及四卷、三卷、二卷、一卷等多种形式的孟集刻本。今存宁蜀刻本《孟浩然诗集》,系出孟洗然编次的不分类三卷本。此刊本在宋代亦有一卷本流行。     

教材编写出版的热与冷

如果说图书是特殊商品的话,那么教材就是特殊的图书。教材是国家向后代传播政治倾向和价值观的工具,它集中反映了国家的意志,其重要性远非一般图书所能比拟的。教材又是教育内容的承载体,是教学的基本要素之一,现阶段教材改革与教育改革相辅相成,互相促进,同步进行。教材还是学生上学必须使用的,具有强制购买的属性。党和政府     

中俄畅销期刊比较

随着世界经济的发展,一场绿色变革的浪潮正席卷全球.在重视人类赖以生存的物质环境的同时,营造人类可持续发展的精神绿洲,是发展中国家从单纯追求经济增长转向以人为中心提高公民素质可持续发展的必由之路.     

报纸散文是宣传群众的好形式

自90年代以来,报纸散文呈现出欣欣向荣的大好局面。这在中国散文史上是从来没有过的。它对于增强报纸宣传效果,功不可没。 文化快餐式的散文容易为读者所接受 报纸散文是一种独特的沟通方式。它最大的特点就是要求作者把文章写短,写得有文采,有的还要配合当前的重大报道内容写一些文章,能起到正刊起不到的作用,同时,也起到纯文艺性刊物所起不到的作用。由此,人们称它为“文艺快餐”式的散文。这种散文寻求精神的理解和沟通,寻求一种对社会问题、文化问题的及时回应。写的是身边的     

表扬报道也要注意社会效果

平时,在我们的新闻报道实践中,比较多地强调批评报道要注意社会效果,而对表扬报道的社会效果则强调得不多。新闻记者、编辑对于批评性的稿件、舆论监督性的稿件是慎之又慎,惟恐报道不实或出现其他问题,非常重视报道发出去后产生的社会反响。而对于表扬性的稿件普遍存有这样的认识:反正是表扬,出不了大问题。因此,从思想上没有引起足够的重视,在具体的采