健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

学英语要养成十种良好习惯

培养并养成良好的学习习惯对学好英语意义重大。它能使同学们的学习生活更加有规律，从而大大提高学习效率。     

参照性群体的德育价值

本文主要论述了参照性群体的特殊的德育功能。指出在高校德育教育中，建设成更多的参照性群体对学生共产主义道德的发展有着重要的意义。     

现场报道干扰被采访者现象的分析

现场报道因为强调现场感，记一定会非常重视展现新闻现场，千方百计抓拍一些精彩的、画面语言非常丰富的镜头，我们形象地将其称为“抢”新闻，有时这些有着强烈主观色彩的行为，却极有可能造成对被采访的干扰甚至伤害。我们先来看一条新闻。     

试论“三个代表”对党的建设的理论意义和实践价值

“三个代表”的思想，不仅闪耀着真理性的理论光芒，对党的建设具有重大的理论意义，而且它还是新世纪搞好党的这项新的伟大工程的根本指针和行动纲领，对党的建设具有重大的实践价值。     

珍惜你手中的实寄封

曾经读过一篇章，谈到实寄封的价值问题。说某人初识集邮，听说猴票值钱，回家就找猴票，结果还真找着了一些带有猴票的信封。老兄心里一阵高兴，拿起大剪子，嘁里咔嚓一阵剪，邮票从信封上剪下来，又扔到了水里。泡好后终于有了自己的猴票了。后经专家指点。才知道自己犯了大错：实寄封要比邮票值钱得多。老兄后悔莫及。     

加强避暑山庄园林建设和管理的思考

本文总结多年来实践经验 ,分析研究避暑山庄皇家园林建设和管理中存在的问题 ,多方探索解决途径 ,进行有益尝试 ,提出了因地制宜的改进意见和建议。     

浅谈多媒体技术在小学语文教学中的应用

一、巧用多媒体，突破教学重难点 多媒体教学以图形和动画为主要手段，图、声、文配合，能大大提高学生的兴趣，使注意力更集中，因而提高课堂教学效率。在小学语文课本中有许多插图，可帮助学生理解课文内容，但由于篇幅有限，立体感不强，这时教师就可以充分发挥多媒体的作用，化静为动，变抽象为形象。如教学《燕子》一文第三段“还有几只横掠过湖面，剪尾或翼尖偶尔沾了一下水面，那小圆晕便一圈圈地荡漾开去。”学生很难理解“横掠”的意思，于是可适时播放燕子“横掠”飞行的课件，很好地展现燕子飞行的动态，降低学生理解的难度。又如在教学《月光曲》时，分辩事物和联想是这篇课文训练的重点。