基于情绪与压力管理的大学心理危机干预

大学生不能合理应对内外部应激因素时会产生心理失衡状态,即心理危机。心理危机常伴随如焦虑、苦闷、沮丧、烦躁、愤怒、行为冲动等情绪和行为问题,对大学生心理危机干预应着重培养其情绪与压力管理能力。高校应积极开展情绪训练、建立健全情绪与压力管理体系,预防并有效处理大学生心理危机,促进大学生身心和谐发展。     

因适应压力引发心理问题个案分析报告

本文是一例因适应压力引发心理问题的个案报告,学生李某离开原来熟悉的环境来到陌生大学,面对不熟悉的人群和学业压力,导致内心冲突,并出现了焦虑、抑郁等消极症状。本文从实际案例出发,运用有关心理辅导理论和技术,对个案的心理困扰进行分析和辅导,探讨解决高校大学生心理困扰的途径和方法。     

青年学生自信心、社会支持、状态－特质焦虑关系的研究

研究目的：了解青年学生自信心、社会支持与状态－特质焦虑的状况及其关系。研究方法：采用青年学生自信心问卷、社会支持评定量表、状态－特质焦虑问卷,对287名青年学生施测,并进行多因素方差分析、相关分析和回归分析。研究结果：青年学生自信心存在显著的学历差异,状态焦虑、特质焦虑均存在显著的性别差异;青年学生自信心、社会支持、状态－特质焦虑之间均存在显著的相关;多元线性回归分析表明,自信心能显著地负向预测状态－特质焦虑。研究结论：青年学生自信心与状态－特质焦虑具有重要关系。     

大学生自我和谐、自尊及其社交焦虑的关系研究

目的：探讨大学生自我和谐、自尊与社交焦虑的关系。方法：采用自我和谐量表量表、大学生自尊量表、大学生社会焦虑量表对366名大学生进行施测。结果：（1）大学生自我灵活性在是否担任学生干部上存在显著差异（t=3.221,P<0.001）,其余均不存在显著差异;（2）大学生自我和谐、自尊与社交焦虑相关显著（r=0.379和0.126,P<0.05）。（3）大学生自我和谐、自尊对社交焦虑有显著的预测的作用（R2=0.224）。（4）自尊是自我和谐和社交焦虑起作用的中介变量。结论：自尊在大学生自我和谐和社交焦虑的关系中起重要调节作用。     

有氧运动对焦虑模型大鼠不同组织和血清中自由基代谢及酶活性的影响

目的探讨有氧运动对焦虑模型大鼠不同组织和血清自由基代谢及酶活性的影响,从自由基生物学的角度阐述有氧运动缓解不良心理对机体伤害的机制。方法大鼠随机分为安静组(A组,10只)和焦虑模型组(M组,20只),再将焦虑模型大鼠分为2组,即模型有氧运动恢复组(MY组)和模型自然恢复组(MH组),分别进行4周有氧运动恢复和自然恢复后,测试大鼠不同组织和血清自由基代谢及酶活性。结果 (1)MY组大鼠血清与各组织超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、总抗氧化能力(T-AOC)活性高于MH组,变化有显著性或极显著性差异(P<0.05或P<0.01),MY组大鼠各组织和血清SOD活性与A组比较变化无显著性差异(P>0.05)。(2)MY组大鼠血清和各组织丙二醛(MDA)含量接近A组水平,无显著性差异(P>0.05),与MH组比较,有显著性或极显著性差异(P<0.05或P<0.01)。(3)MY组大鼠脑、心肌、肝脏、肾脏、股四头肌组织和血清H2O2含量均高于A组,无显著性差异(P>0.05),MY组大鼠脑、心肌、肝脏、肾脏、股四头肌和血清H2O2含量都低于MH组,有显著性或极显著性丙二醛(P<0.05或P<0.01),分别下降30.31%、21.33%、18.50%、16.07%、16.94%和33.03%,其中脑组织和血清H2O2含量下降幅度较大。(4)MY组大鼠脑、心肌、肝脏、肾脏、股四头肌和血清GSH含量均低于A组,无显著性差异(P>0.05),MY组大鼠脑、心肌、肝脏、肾脏、股四头肌和血清各胱甘肽(GSH)含量均高于MH组,有显著性或极显著性差异(P<0.05或P<0.01),分别升高15.60%、18.23%、12.39%、16.86%、15.03%和15.03%,其中心肌GSH含量上升幅度最大。(5)MY组与A组比较,大鼠血清各丙转氨酶(ALT)、各草转氨酶(AST)、肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶LDH活性和尿蛋白(TP)含量变化无显著性差异(P>0.05);MH组与A组比较,大鼠血清ALT、AST、CK、LDH活性和尿蛋白(TP)含量变化有显著性差异(P<0.05)。MY组与A组比较,大鼠血清ALT、AST、CK、LDH活性和尿蛋白(TP)含量均高于A组,其中LDH活性和TP含量变化无显著性(P>0.05),ALT、AST、CK活性变化有显著性差异(P<0.05)。与MH组比较,MY组大鼠血清ALT、AST、CK、LDH活性和尿蛋白(TP)含量分别下降22.13%、17.56%、34.76%、14.28%和31.04%,其中CK活性下降幅度最大。结论有氧运动可减轻或缓解焦虑状态,清除过量的自由基,维持自由基清除链中的抗氧化酶活性,提高机体总抗氧化能力,减少自由基的生成,减轻焦虑状态下产生过多自由基对大鼠脑组织及心脏、肝脏、股四头肌及肾脏等组织细胞的损伤,维持机体身心健康水平。     

强化高校健美操课堂学生情绪劳动的可行性研究

基于"情绪劳动"视角,从健美操课堂的教学特性及学生个人长远发展的角度,采用文献综述法论述强化高校健美操公共课堂学生情绪劳动的可行性,分析学生情绪劳动的重要性,提出促使学生付出情绪劳动的策略,以及强化学生情绪劳动过程中健美操教师应该注意的问题。     

体育趣味教学的有效策略——以丽水、文登两地中小学体育“趣味课堂”教学研训活动为例

<正>一、创设最佳教学情景,营造有趣的教学氛围本次教学研训活动中,A教师在进行原地侧向投掷轻物教学中,将喜羊羊学本领的故事情节始终贯穿在整堂课中,学生在扮演角色做动作的过程中,随着故事情节的发展而逐渐进入角色,使学生虽身在课堂,却仿佛入景入情,趣味倍增。C教师在进行耐久跑教学中,课的开始部分就采用热点     

大学英语课堂的焦虑现象及应对策略

本文从大学英语课堂的焦虑现象出发,分析焦虑现象产生的原因,提出英语课堂应对焦虑现象的策略,以消除影响学生语言学习的消极情绪,达到最佳的学习效果。     

晚睡性格更阴暗?

我在科普网站果壳网实习时,回答过一个关于“晚睡”的问题。果壳问答的新浪微博账号在一个月黑风高的晚上推送了这条问答,从而让我感受到了在微博上被三万多人@是什么感觉。除了对转发量的兴奋,我也意识到对于广大网民来说“晚睡”确实是个大问题。2014年搞笑诺贝尔心理学奖将这一“殊荣”颁发给了“晚睡”的研究者。澳大利亚悉尼大学心理学家皮特·乔纳森(Peter K.Jonason)等人提出     

把情怀做旧

旧是一种情怀。有位画家朋友,善于把藏在心底的怀旧情绪倾注出来,付诸于画面,画作连获大奖。有人问他:为什么总是倾向怀旧和古典的审美意趣?他回答说:把情怀做旧,才耐人寻味。木匠老丁做家具,喜欢呈现木纹甚至疤痕,不少人捧场。他解释