三道以冬瓜为原料的菜肴

原料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量，精制油、精盐、味精、白糖等调味料适量。[第一段]     

清爽素菜系列

响油芦笋原料:芦笋300克,生抽、米醋、白糖、精盐、植物油适量。制作过程:⒈将芦笋剥去外面的老皮后洗净,切成段。⒉锅中加水烧开,放入芦笋段焯1分钟后捞出沥水,摆入盘中。⒊锅中放入适量生抽、米醋、白糖、精盐,调匀后煮沸,浇到芦笋上调味。⒋锅中加入适量植物油,烧热后也浇到芦笋上即可。     

神奇搅拌机

好朋友张可可家里有一个神奇的搅拌机,我亲眼看见他把水和白糖倒进搅拌机,一按开关,搅拌机就自动做出了美味可口的冰激凌。于是我和张可可常常一起做作业,     

肉肉美食

菠萝鱼丸原料:菠萝罐头1瓶,鳕鱼肉500克,青椒、胡萝卜各50克,面粉、精盐、白糖、水淀粉、植物油适量。⒉锅中放油烧热,下入鳕鱼丸子炸至金黄色后捞出,摆盘。⒊锅中留油少许,放入菠萝片儿、青椒块儿、胡萝卜片儿翻炒片刻后加入适量精盐、白糖调味,用水淀粉勾薄芡,起锅,浇到鳕鱼丸子上,淋入少许明油即可。     

冬瓜+味

冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。夏天经常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。久食还可保持皮肤洁白如玉,并可保持形体健美。但是冬瓜在大家的印象中就是冬瓜汤,味道寡淡,食之无味。其实,一个冬瓜可以做出很多美味的菜肴,现在就介绍几种给大家。     

牛奶奇怪且健康的向种吃法

1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,     

欢乐年夜饭

大蒜焖鸡原料:鸡翅2只,蒜瓣、姜片、葱段、精盐、老抽、黄酒、白糖、植物油适量。制作过程:⒈将鸡翅洗净,放入适量精盐、黄酒腌渍片刻。⒉锅置火上,烧热(不放油),倒入鸡翅,先翻炒一下,使之略收水分后滗出油脂,待鸡翅变色后盛出。⒊锅中放油,烧热,爆香蒜瓣和姜片,倒入鸡翅,翻炒,加入适量精盐、老抽、黄酒、白     

家庭制作健康饮品：红枣茶

原料：茶叶5克,红枣10枚,白糖10克。 做法：1、将茶叶用滚开水冲泡,取汁。将大枣洗净,加适量白糖、水、煮到枣烂。2、倒入茶汁,拌匀即可饮用。     

点心送出点点心意

杂粮野菜丸原料:猪肉末250克,荠菜(可用其他野菜代替)250克,鸡蛋1个,燕麦片、葱姜末、精盐、料酒、香油、白糖、植物油适量。制作过程:⒈将猪肉末放入盆中,打入鸡蛋,放入适量葱姜末、精盐、料酒、香油(要多放一些)和少许白糖,用筷子顺着一个方向搅拌上劲儿。     

家庭制作健康饮品

亮发汁 原料 苹果1个,核桃粉50克,白糖40克,杏仁汁适量。