青少年400米跑的速度和速度耐力训练

本文以运动生理生化为依据,简述了400米跑的能量来源和供能过程,用实例说明速度和速度耐力在400米跑中的重要作用和相互关系以及发展速度的重要意义,同时提出了在青少年400米跑训练中发展速度和速度耐力的有效方法和手段。     

体操选手赛前心理影响因素与赛前心理训练的探讨

赛前心理状态影响着体操选手竞技能力的发挥。本文试图从运动心理学和体操训练实践的角度探讨影响体操选手赛前心理状态的因素与赛前心理训练的实施方法。为今后培养体操选手良好的赛前心理状态提供理论依据和实用方法。     

高校女足运动员的体能训练

一、体能训练的意义足球运动员在比赛80分钟内要不停地跑动、跳跃,这对女足运动员的机体供能系统要求很高。就体能而言,高校女足运动员良好的速度、耐力、力量、柔韧等能力对她们在比赛中保持良好的竞技状态、完成教练员赛前制定的技、战术,赢得比赛是十分重要的。随着高校女足运动的发展,体能对运动员的要求也越来越高。高校女足运动员是一个特殊的运动群体。首先,她们是学生,主要是利用课余时间进行训练,一般每周训练3～4次,每次2小时左右。她们的体能训练不可能像专业队那样在体能教练的指导下进行,高校女足运动员的体能训练一般都在技、…     

游泳赛前生理生化指标的变化所引发的对赛前训练安排的思考

以上海游泳队参加2001年全运会预选赛的中短距离游泳运动员为研究对象,在赛前四周测试全部参赛运动员的血清睾酮、血色素、白细胞和尿素氮,以及某些运动员训练过程中主要手段的血乳酸值和周一尿素氮恢复值的变化,同时,记录教练员在这四周过程中平均周运动量的变化.结果发现,运动员在调量的第1～2周血清睾酮、血色素出现明显下降,而尿素氮出现明显升高,这预示了运动员在调量初期身体状况处于非常不稳定的阶段,从而造成了调量后较难形成良好的竞技状态.     

一波三折

连续第11年入选全明星,克里斯·波什本以为他的职业生涯在劫数过后已经苦尽甘来,却不想这个一心要做全世界最酷家伙的人,反遇上了全NBA最残酷的人生。本赛季,对波什来说最重要的就是回归球场后能有一个什么样的竞技状态。好在他跟期盼的那样打出绚烂的全明星级别表现,而不是就此陨落凡尘光芒不在。职业球员六个多月没有踏上球场时问实在是太长了,与死神拼搏和对抗韧带撕裂、应力性骨折等也完全不是一个概念。     

浅谈跨栏跑运动员赛前竞技状态的培养

竞技状态是运动员在比赛时各方面能力的综合表现。教练员可通过日常的细心观察,注意运动员的各种变化,采用适当的措施进行培养,为运动员在比赛中发挥最佳竞技状态创造条件。     

“恒顺益茶业杯”两广象棋十强对抗赛第二回合纪实(上)

两广象棋十强战在第一回合广西主场的较量中,虽然广西大比分败于广东队,但是广西棋迷都觉得双方差距并没有那么巨大,只是发挥失常而已。另外棋迷认为广西十强没有经过选拔,上场的十位选手是否有好的竞技状态,也是影响成绩的一个主要因素。双方第二回合开战前,出现了一个让广西棋迷兴奋的消息,江湖上人气颇高的快枪手“一撮毛”邓如军也赫然出现在与广东队交战的名单中。由于“一撮毛”在与广东十强部分选手的彩棋较量中占据上风,广西棋迷对他寄予厚望,希望能够在广东主场扳平比分。     

体育高考田径考生如何保持最佳竞技状态

一、良好的心理素质。是田径比赛中调整好最佳状态的重要因素 现代竞技体育竞争异常激烈,要想战胜对手取得胜利,不仅是运动技术、运动实力的较量,更是运动员心理承受能力的较量。运动员不仅要有强健的身体和完善的运动技术,还要有良好的心理素质和快速适应比赛的能力。     

优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态调整

目的:对优秀运动员的训练过程实施长期、系统的科学监测,以便在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态是体育科学领域亟待解决的问题。运用运动生理、运动生物化学、运动生物力学和运动心理学等研究方法,研究优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态特点和规律。研究认为,1)运动训练的科学监测包括身体机能诊断与监测、运动技战术诊断与监测、心理状态诊断与监测等多方面。优秀运动员身体机能诊断主要采用生理机能指标、血液指标、激素类指标、免疫学指标,结合训练过程分析训练前、后的身体机能变化特征,准确地评定运动负荷和训练方法的科学性、有效性。优秀运动员运动技术诊断主要采用影像测量与分析、力学理论分析、力的测量与分析等方法,对运动员的专项运动技术进行定性和定量诊断。在此基础上进行个体技术优化,解决运动员的技术训练问题,不断提高运动训练科学化水平。在优秀运动员心理状态评价上,根据运动专项的不同,心理状态诊断和评价指标主要包括:心理与神经疲劳状态、注意力水平、专项认知水平、心理技能水平、比赛心理兴奋点的状况、团队凝聚力等;2)运动员的竞技状态主要是指:根据训练目标和相应的训练计划,运动员经过科学、系统的训练,其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。目前竞技状态的调整研究主要集中在训练经验和实验测试两个方面。研究重点介绍建立个体最佳竞技状态模型、赛前运动负荷调整、合理膳食调配与营养补充、竞技心理状态调控等方法;3)中国运动训练科学监控与竞技状态调整研究特点表现在3个方面:注重优秀运动员个性特征研究,形成科研团队进行综合性研究和研究成果直接应用于运动实践。     

优秀运动员竞技心理障碍分析及对策探讨

采取文献检索和调查访谈等方法分析了优秀运动员竞技心理素质的重要性、竞技心理障碍的表现及成因,探讨了排除竞技心理障碍的对策。