发展灵敏素质练习法

灵敏素质是运动训练的重要组成部分之一，它直接影响队员成绩的好坏，尤其在一些技巧性较强的运动项目中它的作用就更不可低估了，以下几种方法是我从球类训练中“引进”的，也有的是田径灵敏素质练习，都收到令人满意的效果。一、徒手练习法１．十字交换跳直立、双脚跳起，在地面上做前后左右十字交换跳。注意练习场地不要太滑，注意保护学生的跟腱。２．弓箭步转体两腿成左弓箭步姿势，两臂弯曲置于体侧，身体迅速向右旋转成右弓箭步姿势，有节奏地进行。要求转体动作幅度要大而且快，此方法还可以练习学生的步幅。３．四段跑按篮球场端线…     

电子文件管理元数据从认识到应用

到“元数据”的概念是在１９９６年９月。戴维·比尔曼向第十三届国际档案大会提交了报告《虚拟档案》，他提出利用元数据，可以通过产生电子文件的业务系统长期管理电子文件，并满足其作为证据的要求，而无须额外建立专门的电子文件保管系统。而当时距离比尔曼第一次将“元数据”引入档案界已有４年。①我国学者近年来也推出了一些关于元数据的研究成果，不过大多系个体行为的研究，因而相对零散而未引起广泛重视。相比而言，一些国家和地区则由国家、地方出面组织相关研究，并已将理论研究成果应用到实践中，正式出台关于电子文件管理的元…     

新闻需要解释 --伊拉克战争报道第一天报纸版面分析

突发事件总能引起新闻工作者极大的报道欲望和传播技能的创新欲望,重大突发事件更是如此。3月20日(北京时间)上午美国对伊拉克动武,虽然手机短信息即时传递了这一信息,电视也在第一时间播出了战争打响的画面,而且不断滚动播出,但读者依旧对报纸的报道有着浓厚的兴趣,不少报纸用多少带点得意的口气宣传本报的零售额如何如何大增,有的还刊登了读者争购本报《号外》的照片,形象地说明了一种现实:在媒体形态不断发展,新媒体形态以形式多样、超时空跨度等优势进军传播领域,并以短得多的时间占领了一块“地盘”的今天,报纸仍然是人们获取信息尤其…     

高师公共心理学教学如何理论联系实际

针对目前高师公共心理学教学中存在的问题的文章从5个方面分析了教学中理论脱离实际的现象及其原因,认为高师公共心理学教学要理论联系实际,应从联系学生的学习实际、生活实际和社会实际三个方面着手,注重心理学知识的应用价值,教给学生一些教书育人的心理技能和技巧。并建议加快高师公共心理学的教材改革。