经络巨子——祝总骧教授的科学人生

9.2要把翟城村建成百岁健康村祝总骧要把翟城村建成百岁健康村是2004年中国科技信息研究所与北京炎黄经络研究中心制定的"中医药战略研究课题第5子课题"计划。他带领中心工作人员曾经在2004年6月9日到这个村子开展"312经络锻炼法"的试点推广工作,在翟城村党支部书记米金水的支持下,晏阳初乡村建设学院和北京炎黄经络研究中心联合成立了"312"领导小组。7年来,村民们通过讲课、咨询学习和锻炼实验,     

经络巨子——祝总骧教授的科学人生

8.2"312"在国际整体医学学术会上独占鳌头2005年10月2日,由大马炎黄312经络锻炼中心主办的"第一届国际经络针灸和整体医学研讨会"在马来西亚马六甲洲城市海湾大酒店隆重举行。来自中国、马来西亚、印度、匈牙利、日本、新加坡、印度尼西亚、香港的经络学者约300人,本着"学习、交流、发展"的宗旨,共同研讨和交流有关中华经络学及临床应用问题。     

中医经络学视角下的太极拳养生观论述

太极拳作为中国民族传统体育优秀项目,在新时期传承和发展太极拳的传统理论越来越受到人们的重视。太极拳吸收中医整体观念思想,强调意念、呼吸、动作导引相联系,文章运用文献资料法、归纳和逻辑分析法对太极拳养生观进行研究,论述中医经络基础理论及相关理论,阐述太极拳运动中的意念、呼吸、动作肌肉变化与中医经络联系,指出太极拳练习中＂以意运气、以气运身、以体导气＂,三者相互联系,密切配合,通过意念的调控,气的吐纳及调息、肌肉运动和动作导引来达到疏通经络,养生健康的目的。     

健身经络穴位及其锻炼方法

（接上期） （4）太渊 【位置】在掌后纹上,桡动脉桡侧凹陷中（如图21所示）。     

健身经络穴位及其锻炼方法

（3）蠡沟 【位置】在内踝高点上五寸,胫骨内侧面近内侧缘处（如图69所示）。     

健身经络穴位及其锻炼方法

（2）风门 [位置]在第二胸椎棘突下旁开一寸半处（如图46所示）。 【作用】宣肺解表,疏风清热。     

健身经络穴位及其锻炼方法

5．手少阴心经常用穴锻炼法 （1）少海 【位置】屈肘,内侧横纹头上三寸,肱二头肌的内侧沟中（如图36所示）。     

健身经络穴位及其锻炼方法

【位置】在内踝与跟腱之间凹陷中（如图152所示）。 【作用】滋阴补肾,清肺止渴,通调冲任。 【适宜】适于咽喉干痛、齿痛龈肿、耳鸣、耳聋、胸痛、咳嗽、气喘、消渴、失眠、健忘、遗精、阳痿、月经不调、小便频数、腰脊痛、内踝肿痛者练习。     

用自然疗法打开健康之门

①调和阴阳,启动全身。提高免疫力。根据《黄帝内经》经络“行血气,营阴阳”的理论,可知经络有运行全身气血,滋养器官、组织、细胞,网络脏腑肢节,联系五官九窍,双向传导信息,自动调节体内各种功能的作用。通过通经络、调虚实,可使人体内外相通,营卫周流,从而使人体健康的关键——自然生命之本得以阴阳和谐。“阴平阳秘,精神乃治”就是这个道理。     

经络·疾病·健康

《黄帝内经》经脉篇中说,经络可以控制人体一切功能,具有决生死、处百病、调虚实的作用。