女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

论“三个代表”重要思想与马克思主义哲学的中国化

毛泽东思想和邓小平理论是马克思主义哲学与中国革命和建设的实际相结合的过程中产生的两大理论成果,是马克思主义哲学中国化的两次历史性飞跃。“三个代表”重要思想所包含的观点和结论,集中体现了党的第三代领导集体对马克思主义哲学中国化的贡献,它所展示的科学内容和方法,在新的历史条件下丰富了马克思主义哲学的思想宝库,实现了马克思主义在中国的第三次历史性飞跃。     

对中国早期学校运动会的历史考察

介绍了中国早期学校运动会产生的历史背景，阐述了学校运动会从单一的体操游戏到综合性运动会的发展特征。认为早期学校运动会的影响为：改变中国人传统体育观念；妇女体育得到重视；传统武术得到发展；锦标主义盛行。     

浅议“蓝本”

对我国五代、宋、明之国子监刊刻印行书籍的活动情况做了考证与介绍。     

东方剑桥之雏形——求是书院

曾被英国著名学者李约瑟誉为“东方剑桥”的浙江大学经历了百年的建设和发展,已成为一所基础坚实,实力雄厚,特色鲜明,居于国内一流水平,在国际上有较大影响的研究型、综合型大学,学科涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学等十一大门类。学校设玉泉、西溪、华家池、湖滨、之江、紫金港等6个校区,占地面积5.33平方公里,分布于杭州市区不同方位。校园依山傍水,环境幽雅,花木繁茂,碧草如茵,景色宜人,与西湖美景交相辉映,相得益彰,是读书治学的理想园地。而作为浙江大学前身的求是书院,在1897年5月21日…     

论成人教学艺术中的几个辩证关系

成人教学应讲究艺术方能最大限度地引导成人积极主动地参与到教学过程中去，以利于圆满地实现教学目标，保证成人教学和成人学习的高质量和高水平。如何有效发挥和提高成人教学的艺术性，我们认为处理好以下几个关系是尤为必需的。一、引导和主动的关系引导是指成人教师在教学过程中扮演引导者的角色，发挥引导的作用。主动是指成人在教学过程中应充分发挥自身的积极性，主动参与到教学过程中去，发挥主体的自觉能动性。成人教学是成人教师和成人交互作用的过程。成人由于具有丰富的知识经验和生活经验、独立自主的自我概念、较强的学习能力…     

教师与家长合作的艺术

教师与家长职业不同、岗位不同、所处的身份不同,却有着共同的工作目标——育人。我们非常希望双方建立和谐健康的关系,形成强有力的教育合力,以更好地培养好下一代。在这里,我想探讨一下合作艺术这个问题。一、换位思考以求理解教师与家长接触最多的原因之一是:学生表现差、成绩不理想或是     

北欧新邮（下）

挪威新邮 挪威去年的13套邮票,集中在6次发行。其中去年2月11日发行的《喜剧演员》邮票全套5种(图9),极尽夸张之能事,突出了喜剧演员的面部表情,邮票的风格与主题融为一体。