生食十字花科蔬菜水果能产生最大抗癌功效

据2007年12月9日《参考消息》援引埃菲社华盛顿2007年12月7日电,科学家们在当天于美国宾夕法尼亚州举行的国际肿瘤会议上发表报告说,蔬菜和水果,尤其是十字花科的蔬菜,是预防癌症的重要食品资源。     

蔬菜瓜果枉想曲

以下是德国艺术家萨莎创作的蔬菜水果艺术品。五花八门的构想——鞋带香蕉、长头发的苹果、水果魔方、胡萝卜口红、花菜大脑等。普通的瓜果蔬菜经过她仔细的手工打磨，便成为生动、幽默的艺术品。     

作文教学:变“习作”为“喜作”

作文是小学阶段的一道难关。要让学生真正摆脱"苦作,硬作"的不自然状态,变"习作"为"喜作",教师首先要转变自己的态度和角色,做学生的向导,学会给学生指路,做学生的知音,学会欣赏学生的习作,做学生的听众,倾听他们的心声,做学生的朋友,学会与他们交流,做学生的教练,学会正确指导,做作文教学资源开发的有心人。一、走进生活,观察体验是作文的关键俗话说:没有生活,没有观察,就没有作文。只有留心观察生活,才能敏锐地从生活中获取写作素材。     

给女儿的信

绮绮： 你信上说你那儿秋意渐浓，你早晚上课上图书馆都记得披毛衣，也记得多吃蔬菜水果，你很放心。     

我从西藏高原来(连载三)

乘降落伞的西瓜从平原到西藏高原,要坐六天的汽车。蔬菜水果都是很娇气的,哪里顶得住这样的颠簸?更不消说一路上雪花飘飘,气温在零度以下,再好的叶绿素也成了冰淇淋。但是平原的人还是挺关心高原的人,每年八九月份山下最热的时候,总要装上几卡车蔬菜,每车配备上两个司机,昼夜兼程,把六天的旅程压缩成三天,赶上山来,想让吃了一年干菜和罐头的高原人享个口福。但再新鲜的蔬菜,经过几千公里的折磨,也面目全非了。茄子皱得像核桃,蒜苗黄得像国剧里     

养生“微”建议

【夏季最养生的8种食物】1鸭蛋补夏,使人在夏天劲头足。2莲子养心,可以安神、壮肠胃。3章鱼补血,适合体质虚弱的人。4草莓解毒,能排除胆固醇和有害重金属。5莴苣通气,能促进肠壁蠕动。6草菇抗癌,能加强肝肾的活力。7豌豆富含粗纤维能清洁肠道。8茄子抗老,紫皮中含有丰富的维生素。【让你长寿的经典秘诀】1别赖床;2别吃太多;3饮酒适量;4别过多怀旧;5尽可能独立;6少吃药;7避免频繁节食;8别吸烟;9培养兴趣;10少吃高糖、高脂食物;11.多吃蔬菜水果;12.每周至少锻炼3次;13.常泡热水     

蔬果花灯贺新年

苹果、菠萝(bōluó)、香蕉(jiāo)……哇!好多的水果。不过这些巨型(jùxínɡ)水果可不能吃,它们是柳州市燎原路小学的小朋友们亲手制作的花灯。这些花灯色彩绚(xuàn)丽,创意天马行空,有画着笑脸的巨型"西瓜大仙"灯,有用铁丝和纱(shā)网制作成     

秋天的音乐会

秋天,就像是一场音乐会,而在这场音乐会中蔬菜水果们都在尽情地展示着自己的风采。首先上台的是太阳主持,他说:"我宣布,这次田野音乐会现在开始!"植物们都兴奋地鼓起掌来。"下面,掌声欢迎我们的1号选手上台。"苹果妹妹走上了台,不过,由于第一次上台,苹果妹妹的脸羞得通红。还是白云姑娘有办法,她在台下说:"加油啊!苹果妹妹,你一定能行的。"苹     

每天坚持10件事健康一辈子

（1）吃一顿有营养的早餐。早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。 （2）每日吃蔬果。多吃蔬菜水果,可以减轻癌症与心脏病的风险。也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。     

蔬菜水果莫偏爱

1．“米果,多吃点蔬菜,看你的脸色多不好啊。”吃晚饭的时候,妈妈对米果说。 “我脸色怎么了？”米果做了个鬼脸,怪叫着。