秋季美容食谱

栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。     

自制营养食谱两款

洋葱西红柿煲鱼丸 【原料】鲩鱼肉50克,洋葱10克,西红柿50克,鸡蛋清、葱、姜、盐、门糖各少许,水适量。     

自制营养食谱两款

豆腐鲮鱼球煲 【原料】鲮鱼250克,豆腐干4块,青蒜2条,姜1片,盐少许,水适量。 【制作】1．先将鲮鱼去骨切薄片,再剁烂成茸,加味挞拌成胶。把豆腐干在清水中浸泡。     

八种食物吃出好皮肤

你的食谱里要有石榴。总的来说．这种富含抗氧化剂的水果可以帮助皮肤产生更多的胶原．从而使肌肤更有弹性。     

买餐具

小白和斯斯夫妇俩特别爱吃西餐，于是他们来到一家只收现金的餐具专卖店，准备购买成套的西式餐具。（西方的成套餐具通常包括食刀、食叉和汤匙三种。）     

准妈妈的补钙食谱

在整个孕期,准妈妈是否可以摄入足够的钙质不仅关系到胎宝宝骨骼及牙齿的发育,也关系到准妈妈未来的健康。     

关于在全国各中学设立记者站的公告

为迎接《中学生数理化》创刊30周年大庆,加强中学生、教师与本刊之间的密切互动,为中学教师提供展示才华和自身发展的平台,     

解读比尔·盖茨给毕业生的十句话

1.社会充满不公平现象。你先不要想去改造它,只能先适应它。解读:如果你想吃西餐,而学校食堂只提供中餐,你是改吃中餐或另找西餐店呢,还是强迫食堂大师傅给你做西餐?很多时候,我们只能调整自己去适应环境,而不能去改造环境。个人的力量是渺小的,现在的     

美国医生建议:1～2岁的孩子每天吃什么

在国外生活了几年,我发现在国外长大的中国孩子一般都比国内的同龄孩子更高一些,这一方面缘于西方国家人们教育鼓励孩子多运动,孩子的体育成绩越出众,就越受欢迎;另一方面也与吃西餐有关(非     

十字 健康 食谱

合理膳食是健康四大基石中的第一基石。根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南 ,结合国情可以将合理膳食归纳为十个字 :一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶） ,内含２５０毫克钙 ,可以有效改善膳食钙摄入量普遍偏低现象。“二”指每日摄入碳水化合物２５０～３５０克 ,相当于主食６～８两 ,各人可依具体情况酌情增减。“三”指每日进食三份高蛋白食物。每份指 :瘦肉１两 ,或大鸡蛋１个 ,或豆腐２两 ,或鸡鸭２两 ,或鱼虾２两。“四”四句话 :荤素合理 ;有粗有细 ;不甜不咸 ;七八分饱。“五”指每日…