河北省中年超重与肥胖人群运动干预方案的设计与分析

为了提高河北省中年超重与肥胖人群的身体健康和生活质量,针对我省中年超重与肥胖人群的身体特征及机能特点,设计了符合我省中年超重与肥胖人群减、控体脂的运动方案：运动时间分别为120min和30～60min,活动方式以中低强度的有氧运动为主。方案设计体现了运动类型的生活化及灵活多样的运动特色,以期通过持之以恒的运动干预,达到改善超重与肥胖人群心肺功能和减、控体脂的目的。     

睡眠少,当然会肥胖

肥胖已成为今天相当多的人的麻烦,不仅导致种种疾病,而且有碍观瞻。为了减肥,人们想尽了各种办法,但如意者并不太多。现在,一项综合研究发现,如果想减肥并达到苗条的身材,可以用一种简单的方法,每晚多睡一小时或更多时间就行,     

北京市视力残疾青少年BMI与身体机能和身体素质的关系

采用体质监测、文献资料调研和数理统计、对比分析等方法,以身体质量指数BMI为判断标准,对北京市视力残疾青少年的超重、肥胖状况进行调研分析,掌握视力残疾青少年身体机能与身体素质特征,并探讨BMI与其身体机能、身体素质的相关关系。结果显示:以BMI值作为筛查指标,视力残疾青少年肥胖检出率显著高于视力正常青少年,且主要集中在青春发育前期及青春发育期,男生的肥胖检出率高于女生。体重超重的视力残疾学生的身体机能与身体素质最高,肥胖学生身体机能与身体素质最差。BMI与身体机能和身体素质指标的相关关系存在显著年龄特点。     

记者实地探访各地中小学：孩子的书包轻了吗？

近年来,为中小学生减负的呼声日益高涨,而书包的重量自然成为检验减负成效的“显性标志”。2007年的一项调查显示,我国小学生书包平均重量为3．5公斤,初中生为5．5公斤,书包超重现象十分普遍。为此,一些地方出台了“书包限重令”等措施,力图切实减轻中小学生的负担。     

用等比性质速解差值替换问题

例 质量为50kg的钢制零件安装在飞机上使用,装上零件后飞机超重100N,为减轻机重,设计师考虑将50kg的钢制零件的部分改为铝制零件,问至少需要多少铝代替钢才能保证飞机不超重．（铝的密度2．7×10^3kg／m^3,钢的密度7．9×10^3kg／m^3,g取10N／kg）     

催生胖墩的饮食

中国已有2．4亿人超重，20岁以上的肥胖者在3000万以上。中国成年人超重比例在20％～30％之间，大城市则达到35％～40％。从地域分布看，中国北方城市成人平均超重率为24％，南方城市为18％。城市居民的平均超重率为25％，而农村则为10％～18％。肥胖的情况更令人担忧，到90年代末，中国男女性的肥胖率已超过10％。     

对“超重和失重”实验的演示

在高中物理"超重和失重"教学中,不论利用弹簧秤还是体重计演示超重、失重现象,其现象的可见度和稳定性都较差.为了提高演示实验的效果,我们采用如下演示装置实验,效果很好.一、演示装如图1所示,用一个矿泉水瓶,在其底部开一个直径2cm的小孔(作通气和注水孔),把一块橡皮膜(最好选用避孕套)扎在瓶口上,橡皮膜宜扎的稍松弛些,在瓶内装入适量水后,橡皮膜成一个水球.实验时,通过观察水球的大小的变化来研究水的超重、失重现象.二、演示方法     

低体重、超重对幼儿身体素质的影响

目的:探讨低体重、超重是否对我国5~6岁幼儿身体素质产生了影响。方法:采用国际肥胖工作组制定的标准将我国2000年和2005年国民体质监测中的52 652名5~6岁幼儿(男性幼儿为26 323名,女性幼儿为26 329名)划分为低体重组、正常体重组、超重组,比较3组幼儿身体素质的差异。结果:1)2005年与2000年相比,我国5~6岁幼儿超重检出率出现上升;2)超重组的生长发育水平好于其他两组,低体重组最差,正常体重组居中;3)男性幼儿中,除了坐位体前屈外,其他指标均表现为正常体重组大于其他两组;女性幼儿中,除了网球掷远和坐位体前屈外,其他指标同样表现为正常体重组大于其他两组。结论:我国幼儿面临着超重检出率上升的趋势,应关注预防超重向肥胖的发展,超重已对5~6岁幼儿身体素质产生了影响。     

关注身体活动对超重和肥胖的预防作用

运用文献综述法研究身体活动对超重和肥胖的预防作用,认为只有先从小树立运动预防超重和肥胖的意识,才能在以后的人生中主动将运动进行下去。     

江苏省成年人超重和肥胖的流行趋势研究

目的:分析江苏省成年人超重和肥胖患病率的变化和流行特点,为肥胖症预防和控制提供依据。方法:利用2000年、2005年、2010年三次合计85362个样本的江苏省国民体质监测资料,分析比较10年间江苏省成年人超重率和肥胖率的变化特征。超重和肥胖采用中国人群BMI标准评价。结果:(1)10年间江苏省成年居民标化超重率和肥胖率分别增加了8.7%和43.4%,其中城镇分别增加3%和20.8%,同期农村的超重率和肥胖率大幅度增加了13.7%和77.8%,2010年超重率和肥胖率分别达到36.4%和11.9%,全省估计的超重人数增加了343.9万,肥胖人数增加了281.7万;(2)年龄期间队列分析,各出生队列的超重率和肥胖率在全年龄段均呈现上升趋势,45岁前增幅较大,50岁后增幅平缓,10年间男性的肥胖率增幅高于女性;(3)多因素logistic回归的调整OR值为:男性1.693(女性参照),苏中1.147和苏北1.387(苏南参照),城镇1.127(农村参照),2005年度1.138和2010年度1.291(2000年参照),所有P<0.001。结论:江苏省成年居民超重率和肥胖率居呈现快速上升的趋势,45岁以前人群、农村地区人群肥胖率增幅较快,是今后肥胖控制的重点群体;不同年龄、性别、城乡、南北地域、监测年度的超重和肥胖风险存在差异。