你知道成长的最佳时机吗

预防近视最佳年龄 研究表明，10～13岁是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视：三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；四是多锻炼，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。     

自身调节防治近视法的探讨和应用

“自身调节防治近视法”实验研究表明,实验组的防治假性近视有效率高于眼保健操对照组,其差别具有统计学意义（P＜0．05）。神经功能检测表明,该方法不仅无任何副作用,且“静能益智”。通过对微循环,心功能,皮肤温度等检测,发现该方法能促使人体发生一系列的生理变化。该方法具有科学性、先进性、实用性,表明确有切实可行的应用价值。     

奥林匹克教育带来的反思——转观念、育人才

一、中国的教育节奏是否合理有一天看了北京晚报的一条报道,中国小学生近视率为28%,初中为60%,高中85%,大学生为90%。显然中国已从自行车王国转为了眼镜王国,真是三人行必有眼镜,造成近视眼的主要原因之一是读书太多,我国是一个崇     

国际

欧盟：重申2010年教育合作战略目标，美国：户外活动可降低患近视风险，英国：新途径治理“问题学生”，瑞典：家庭压力大易导致孩子患肥胖症     

我家的生物链

大自然中有各种各样的生物链,相互制约,相互平衡。可是我家也有"生物链"呢!不信你看一下吧!我就是萌萌,也就是家里的一把手。我的妈妈就是家里的二把手了。至于我的爸爸,不用说大家也知道他就是     

《“林把儿”老师》阅读

①他姓赵，个子很矮，比拿破仑肯定还矮几厘米。满脸的青春美丽痘。小小的眼睛上罩副近视镜。厚厚的嘴唇上蓄着两撇小胡子。     

指向核心素养培育的增强学生体质健康策略研究

基于核心素养下的体育与健康学科教育教学,重点在于选择科学的教育教学方法,使小学生拥有良好的体魄与锻炼习惯,使其身心得到更健康的发展,培养正确的价值观与人生观.在全国学生体质方面,仍然存在部分身体素质呈现持续下降的趋势,抓好体育课堂教学,开展丰富多彩的课间体育活动,确保学生每天一小时体育锻炼,重视大课间体育活动.学校成立防近视控肥胖体育健康中心,让更多的学生参与锻炼,促使这些学生身体健康状况得到改善.学校与家长联动,减轻学生课业负担,引导孩子达成终身体育锻炼的习惯.