咏春拳木人桩

学习木人桩法的目的主要是使练习咏春拳者能有一个学习黏手、掌握在不同角度及方向移动时肘部加何与身体保持正确的位置，以及正确运用肘部的手段。通过不断的打桩实践，使习者的技击更加娴熟，不断提高手臂反应能力，能有一个过程去体会搏击中所要运用到的腰、马、桥，及促劲、化劲；敏捷地运用身形和手法近敌、迫敌和击敌。     

教育新闻采编的导向与选材

“向小英雄学习”就是唯一的导向吗？电视新闻是通过对客观事实的报道、分析和评论来实现舆论导向作用的 ,舆论导向准确性判断的前提应该是将个体的分析解释与整个社会的舆论影响相联系。因此 ,记者对于新闻的导向把握必须有全面与深入的思考。以一次教育新闻的采编为例。２０００年６月４日 ,温州市黎明小学一名１３岁的少年徐振满和几个比他更小的幼童在一处水闸边玩水 ,其中一名幼童落水 ,不会游泳的徐振满下水救人 ,结果淹死水中。此事受到温州数家媒体关注 ,然而新闻所作的几乎都是“小英雄救人事迹”与“黎明小学号召向小英雄徐振满学…     

浅谈射击训练中对射手的鼓励效应

教练员指导运动员训练过程要采用很多方法达到最佳效果，本文通过训练体会、举例、阐述了训练或比赛中鼓励射手的作用和方法，从而提高训练效果和比赛成绩     

训练百花园：少儿直拍反面攻技术训练法

直拍反面攻技术突破了反手正面击球的传统形式，它有利于拍形的前倾，能充分发挥前臂伸的力量，增强左半台进攻能力，不仅比反手正面攻球力量大，而且可以打出用正面难以完成的技术：近十年来笔者在少儿运动员就如何尽快掌握直拍反面攻这项技术的教学和训练中．总结出一些经验体会和方法，供同行参考。     

从想象到现实——福建日报社采编网络建设的几点体会

本文作者曾任报社领导,他亲自参与报社采编网络建设的实践过程,从中感受到的“转变观念”具有现身说法的实际意义;体验到网络化对报社工作全面革故鼎新的巨大作用,亦是真实可信。特别使人认识到,随着信息时代的到来,媒体技术含量的不断提高,技术人员在报社的地位将会有质的改变,这是不以人的意志为转移的大势所趋。 愿本文能使业内同仁,特别是领导同志从中感悟一二。