里约大冒险2

正影片小档案片名:里约大冒险出品国:美国影片类型:喜剧科幻冒险导演:卡洛斯·沙尔丹哈琳达定居里约后,和丈夫图里奥去亚马孙丛林考察,发现了几近灭绝的野生蓝色斯皮克斯金刚鹦鹉。夫妻俩通过电视向全世界宣布了这一惊人的消息,看到这一幕的蓝色斯皮克斯金刚鹦鹉珠儿劝说丈夫布鲁一起带着三个调皮可爱并且已经习惯了人类文明世界生活的鹦鹉小宝宝,回到它们生长千百年的故乡寻找同类。鹦鹉一家说走就走,和他们的好朋     

校园轻小说《小闺蜜》系列(第二季) 《茜茜来了》——打造完美女生

正一今天我很生气!这群笨男生,刚开学几天,为了抢一本杂志里的"CS攻关秘籍",竟然敢和我动手!要知道,我可是和我哥学过擒拿术的!"金刚金刚,手下留情!""就是!看看人家郑莱莱多有女孩子样,你就不能学学?"有没有搞错!打不过我又说我没女孩子样,气死我了!"看我怎么收拾你们!"我撸胳     

把握要点练好“金刚捣碓”势

“金刚捣碓”是陈式太极拳中一个非常有代表性的拳势,它充分体现出了陈式太极拳特有的轻沉兼备、螺旋运化、刚柔相间、曲折连贯、腰为主宰、以身带臂、节节贯串的韵味。淋漓尽致地表现缠绕诸靠、螺旋进退、上惊下取、套封插进、闪展腾挪、腿手并进、柔化刚发的技击风格。因此拳谚云:“会不会,全看大捣碓”。也就是说,你陈式太极拳功夫如何,火候几成,不用看完整的套路,只需看一看“金刚捣碓”就明白了。所以,凡是练陈式太极拳者,均在此势上下过功     

少林大金刚拳

动作说明：①接上动，身体向左转，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹬成左弓步；上体随之前倾，右手变柳叶掌顺势由体前向下、向左侧成弧形下挂，至左膝前侧，指端朝下，掌心朝内；左掌同时由腹前变柳叶掌，屈肘上抬置于右腋下，掌心朝内，掌指朝向体后；目视右掌（图143）。     

少林金刚内壮护体功

“少林金刚内壮护体功”采用“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,使内外达到统一,使体内潜在的内气在意识的引导下全力集中,产生出较大的爆发冲击力,从而达到强壮身体,抗暴自卫的作用。一、丹田聚气双脚自然分开略比肩宽,十趾抓地,足心透空,面南而立,口眼微闭,下颏微收,舌舐上腭,头上顶,脚尖稍扣,两手相叠捂住丹田(左手在上,右手在下),自然呼吸,意     

跳跃小游戏

在第二届世界太极拳健康大会上，一套独具特色的拳功套路出现在表演场上。这套拳，气势雄伟，动作缓慢，刚柔相济，时而如金刚怒目，傲然而立；时而如风摆杨柳，柔软缠绵。最引人注目的是，在表演队伍中，还有一个坐轮椅的练习者。这套拳名叫金刚养身拳二十九式，创编者是海口市特警队副队长刘成庄。     

太级拳的巧妙摔法

摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而动，借力摔之。     

大成拳绝杀手法

1、炮拳加肘攻击(我为左位,对方为右位) 我迅速上步至对方身前,先用左拳击打对方,再用右肘平扫对方颈部;再用右肘反撞对方面部或颈部(图1、2、3)。     

谈霍氏八极拳中的蹲小架

小架是八极门的拳术套路,共有三十二个动作,是八极拳最基本的拳法,它同金刚八式一样是霍氏八极拳的基础功法。2002年5月,我在北京召开的亚太地区民间传统武术交流大会上结识了著名老拳师季九如女士,她曾是南京中央国术馆的学员。谈起那段学拳历史,季老师回忆说:“我们在南京中央国术馆时习练八极拳和小架是