论意拳双推手手法环绕

推手是意拳技击实战训练的一种形式,又是意拳技击实战的一个重要组成部份。推手练习的目的,就是为了弥补散手中的不足。散手时,远近距离适宜,双方可以用拳掌肘、膝腿脚攻击对方,可是在散打中亦经常出现双方手臂缠绕在一起,互相扭抱不能有效击打的状态,此时拳手们唯有靠摔来解决问题由于比赛时间的限制,很多拳手在三秒钟之内摔不倒对手,就只好罢手,待分开后再重新比赛。而意拳的推手则完全可以在这种情况下运用拳术的浑元力即前后、左右、上下、四面八方、浑然一体平衡匀整的状态来解决问题,即在对手身体、肢体等部位接触到我们身体的瞬间,我周身如炸弹爆炸一般将对手发倒或发远(这是指在接触的瞬间猛然的整体发力)。     

浅析散打转身鞭拳的实战运用与训练方法

转身鞭拳是散打技术中弧线型拳法之一,适用于远距离进攻.本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对转身鞭拳的动作技术进行详细分析,并从时机、作用、进攻防守等方面对转身鞭拳技术在实战中的应用进行研究,并总结专门的训练方法为散打运动员更好地掌握和利用转身鞭拳提供参考.研究结果表明转身鞭拳的动作要点为转身要快,在实战中的应用要抓住破绽,准确把握距离感和时间差,动作练习要以掌握动作方位为前提,遵照攻防特点由技术过渡到战术训练.     

非物质文化遗产保护视角下文水县左家拳的发展研究

近几年民间武术在我国的发展不尽如人意,很多拳种也渐渐消失,甚至随着民间拳师年龄的逐渐增长,后继无人成为民间武术发展中很大的困扰,本文运用田野调查法、文献资料法、访谈法等,对左家拳的起源、发展、内容以及传承现状等进行调查,发现左家拳已被列入山西省非物质文化遗产行列,习者甚众,但左家拳的传承和发展的意识不够,体系也尚未建立。本文旨在为未来民间武术的发展提供理论参考,也让左家拳今后有更好的保护与发展,并可以在非遗保护下更加源远流长,弘扬世界。     

苗拳引入地方高校武术课堂的实践教学 ——以A学院为例

论文采用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,从课时设置、学生的认知情况、教学方法、教学评价、学生期末的综合成绩等方面对苗拳引入地方高校武术课程中的教学实践进行了探究.     

广东蔡家拳的起源与发展

运用文献资料、走访调查等方法,对广东地区蔡家拳拳派的源流演变进行探析.认为,一贯、至善、至悟禅师传授蔡家拳一说并不成立,但三人对蔡家拳确实产生了重大影响,广东蔡家拳的形成与天地会有一定关系;蔡家拳明崇祯时已经成形,其传承已三四百年,但现能够找到的广东蔡家拳拳派历史连续传承时间仅200多年;林春甫在廉江地区蔡家拳拳派中有重要地位,何恩对中山地区蔡家拳拳派起着非常重要的作用;各地拳师对蔡家拳都进行了革新改造,或将其创编成其他拳种,或被已有拳种吸收,纯蔡家拳的发展面临后继无人的窘境.     

苦楼习武心得(上)

第一卷习武总论壹拳者,搏击之术也,古今中外皆有之。其不外乎拳打、脚踢、身击、擒拿、摔跌也,以致人伤为目的。贰搏击者,以最小之代价,取得最大之效果也。胜人     

寻访鲜为人知的戴式心意拳李兰秀支系

菏泽市定陶县,地处山东省西南部,是著名的武术之乡。自古武风殊盛,流传有诸多的武术拳种,大都是少林、查拳、洪拳、炮拳、梅花拳等,而所谓为内家拳更是少之又少,大都是近十年才流传过来     

简述张三丰内丹修炼理论

从某种意义上说,探讨武当山的内丹理论,既是深入了解道教武当山内家拳奥秘的基础,也是认识与发掘道教养生文化遗产的一项不可忽略的工作。鉴于此,笔者拟就张三丰的内丹修炼理论作以粗浅分析。     

48式 简化太极拳的内容特点之设计

《48式简化太极拳的内容特点之设计》是从创编小组当年创编后写的一个汇报材料中节选的,为了尊重历史．编者未做文词修整。从中我们可以看出,除假大空的政治口号之外,创编是认真的严谨的,尊重了太极拳特点和普及需要,符合太极拳理法精神,对我们今天探讨传统武术发展方向、方式都有积极的借鉴作用。     

行拳纪要

行拳者,势也;通神者,理也。势理相融,六合具焉。转接顺逆,阴阳始鉴。通天、理地、合人三才备矣。然诸功之基,首在知微。微者,窍也。何为其窍,论之如下。