提高高校中长跑运动员专项成绩的途径

如何提高高等学校中长跑运动员的运动成绩，较为关键的问题，是运动员的选材及选材后的科学训练方法。几年来我们在学习国内外先进经验的基础上，对在训练中培养速度感、控制运动量、运动强度和密度进行了科学研究；对训练中的心率和间歇时间也作了初步探索。     

对网球运动员体能训练中200、300m间歇跑的分析

对网球运动的规则、能量代谢特点和200、300m间歇跑的训练原理及能量代谢特点进行了研究,并系统的分析了200、300m间歇跑与网球运动的吻合程度,以便为教练员的科学训练提供启发和参考。     

对体能训练过程中若干问题的质疑

一、有氧耐力练习中的误区在传统观念中,人们总会把间歇训练法与无氧耐力或速度耐力等高强度训练联系在一起。而往往会忽略其在有氧耐力训练中的作用。如果能灵活地调节练习的距离、强度及每次练习的间歇时间等间歇训练的外控因素,就能够运用到不同种类的耐力训练中去。根据外控因素可将间歇训练法具体细分为:小强度间歇     

间歇采样转发干扰建模仿真研究

介绍了间歇采样转发干扰的工作原理与数学模型,对基于数字射频存储的实现过程进行了阐述,基于线性调频信号,对施加间歇采样干扰前后的雷达信号作脉冲压缩与相参积累,利用仿真实验对干扰效果进行了分析验证。     

基于UG的时序分配间歇传动机构的设计与仿真

采用UG NX6的参数化设计功能,根据甘蔗自动捆扎机的动作时序要求,完成了不完全齿轮的修齿位置确定和多轴间歇运动的传动路线分配,利用UG自带的adams运动仿真模块进行了仿真。仿真结果表明,设计达到了预期目标。     

从《送菜升降机》看“品特风格”

本文从威胁主题和以重复、停顿、沉默为特点的品特式语言特点入手,解读了英国剧作家品特早期独幕剧《送菜升降机》中的“品特风格”。     

如何配备中小学图书馆藏书——对《中小学图书馆(室)规程》的思考

正《中小学图书馆(室)规程》是中小学校图书馆(室)(以下简称"中小学图书馆")建设的指导性文件,自1991年8月发布以来,对中小学图书馆(室)建设起到了积极的推进作用,成为中小学图书馆(室)建设、图书资料装备的重要依据。2003年3月,教育部对《中小学图书馆(室)规程》进行了修订,下发了《中小学图书馆(室)规程(修订)》版(以下简称《规程》),并于     

大强度间歇游泳运动对青年肥胖女性减肥效果的研究

目的:探讨大强度间歇游泳运动对青年肥胖女性减肥的效果。方法:20名自愿参加青年肥胖女性随机分为对照组和实验组各10名,实验组进行12周4次/周大强度间歇游泳运动,运动方案为以85%VO2max强度完成200m游、再以55%VO2max强度完成100m游、间歇休息3min为一组,重复6组;在运动计划实施前和12周结束时采用ZEUS9.9身体成分分析仪测定受试者身体成分。结果:与对照组或运动前比较,实验组青年肥胖女性的体重、BMI、腰围、臀围、WHR、体脂%、身体脂肪、内脏脂肪和皮下脂肪均出现极显著性或显著性减少(P0.01,P0.05),而肌肉量和蛋白质量则出现显著性增加(p0.05)。结论:大强度间歇游泳运动对青年肥胖女性有明显的减肥效果。     

间歇低氧运动对胰岛素抵抗大鼠体成分及血脂指标的影响

目的:探讨间歇低氧运动对胰岛素抵抗大鼠体成分及血脂指标的影响。方法:将高糖高脂膳食建模成功的48只胰岛素抵抗大鼠随机均分为常氧安静组、低氧安静组、常氧运动组和间歇低氧运动组,每组12只。每天进行1h跑速为25m/min的跑台运动,间歇低氧暴露为4h/d(14.5%O2),7d/w。干预4周末测量各组大鼠体成分及血清TG、TC、HDL-C、LDL-C浓度。结果:与常氧安静组比较,间歇低氧安静组、常氧运动组和间歇低氧运动组大鼠体重、肾周脂肪及附睾脂肪重量均出现显著性或极显著性下降(P0.05,P0.01),并以间歇低氧运动组下降最多,而股四头肌及腓肠肌虽有下降,但无统计学意义(P0.05),同时,血清脂代谢指标TG、TC和LDL-C均出现显著或极显著性低于常氧安静组(P0.05,P0.01),而HDL-C则极显著性高于常氧安静组(P0.01),且以间歇低氧运动组大鼠的效果最佳。结论:间歇低氧运动可以改善胰岛素抵抗大鼠体成分和血脂代谢。