发展弹跳力的几种练习方法

在少年儿童阶段，由于自然发育，学生的腿部骨骼变长，腿部的肌肉也随之变长，但肌肉的发育落后于骨骼的生长。而腿部在整个身体中所承担的负荷又居身体各部位之首，它的力量大小与各项运动能力的体现有着密切的关系。因此，发展腿部的力量就显得尤为重要。儿童少年的年龄特点决定了发展身体各项力量一般要以动力性活动为主，尽量避免静力性练习，这样可使肌肉组织紧张、放松交替进行，改善肌肉内协调，而不能以增大肌肉的体积为出发点。所以，笔者根据学校周围环境的具体情况，介绍几种简单易行的发展弹跳力的方法，与同行相互交流。一、充…     

浅谈青少年游泳运动员力量训练

现代竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的，力量素质的提高是通过平时在专项训练中采用的力量训练来完成的，所以力量训练十分重要。青少年游泳运动员成绩的表现与成年运动员一样，力量素质是主要方面，力量训练同样处在重要的位置上。     

女少儿体操运动员下肢力量训练的一个范例

对先天性爆发力差，而协调性好的女少儿体操运动员的下肢训练所采用的较为特殊的训练手段及训练安排能有效地提高其专项成绩，并可相应地避免和减少下肢运动损伤从而保证训练及比赛的正常进行。     

试论数字图书馆的版权问题

解决数字图书馆的版权问题要正确处理图书馆主体性质与法定许可的关系，合理化解强化版权保护和扩大合理使用范围的矛盾，健全从单独授权向版权集体管理转化的法律机制。     

集体评改在盲校作文教学中的尝试

批改和讲评是作教学的重要环节，历来受到教师的重视。盲校作评改常用的方法有两种：一是当面批改。这种方法注重学生的个别指导，便于师生双向交流，但学生对其他同学的章知之甚少，教师的劳动有时是重复性的。另一种方法是录音批改。这种方法不受时空限制，可以补偿视觉缺陷，但因以教师为中心压抑了学生的个性发展，不利于学生全面素质的优化。有没有一种方法能集二之长而弃其所短呢？     

受教育的过程应是审美的过程

现代物理奠基者爱因斯坦，曾说过一句有关教育方面的至理名言：兴趣是最好的老师。什么是兴趣呢？兴趣是指人积极研究某种事物或进行某种活动的意识倾向。这种心理上的意识倾向，不是先天就有的，而是在需要的基础上建立起来的；也就是说人们通过对某种事物的反复接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累逐渐形成和发展起来的。因此，兴趣是在实践活动中形成、发展或者说培养起来的。特别的积极的兴趣对促进个性发展、掌握知识、培养性格是一种推动力；是引起和维持注意的一个重要因素，因为人们对感兴趣的事物总是愉快地去探究，不会成为…     

我国古代教学形式若干问题探讨

我国汉代（前206－公元220）就出现了转相传授这种特殊形态的教学形式；不仅如此，我国古代还有集体教学雏形的存在；教学形式的演化与流变与受教育者的最变相关，更同教学内容以及教学形式自身的特质密不可分。     

成人教育教学组织形式的特点分析

成人教育的教学活动具有不同于普通教育的明显特点，据此，成人教育的教学组织形式也应具有其自身的特点，这些特点体现在集体教学形式的多样化、更加强调个别化和自学指导、分组教学的广泛运用和多种辅助形式相结合。在成人教育教学中，要依据这些特点做到运用自如。