儿童青少年运动员的营养需要

1. 儿童青少年运动员应该食用多样化的食物，其中，蛋白质应占膳食总能量的12％-15％，碳水化合物至少占55％，而脂肪至多占30％。日常生活中如何吃才能满足这些要求呢？膳食指南宝塔提供了一条可行之道。2.有些营养素对热爱运动的儿童青少年运动员非常重要，要保证摄入充足，这些营养素是碳水化合物（包括纤维素）、维生素B6、维生素D、铁、钙、镁、锌、铬。科学合理、包罗各类食物的平衡膳食，对青少年运动员最大程度地全面摄取各种营养素，满足生长发育和运动训练的需要，是非常必要的。3.鼓励儿童青少年运动员在运动训练前、中、后进行补液，以避免脱水的发生。4.如果膳食合理平衡，就没必要额外补充营养品。     

2001年全国学校体育卫生工作的主要任务

2001年是新世纪的第一年，也是“十五计划”的第一年，开好局，做好 2001年的学校体育卫生工作，意义重大，影响深远。记者通过各种渠道，了解到教育部体卫艺司体育处、卫生与健康教育处及国家体育总局群体司青少年体育处就 2001年全国学校体育卫生的主要工作作出了安排。 2001年学校体育卫生工作的任务繁重，全国的学校体育卫生工作者应当同心同德，团结奋斗，为完成本年度学校体育卫生工作的任务而共同努力 !　　2001年我国的学校体育卫生工作，将继续贯彻第三次全国教育工作会议的精神，认真落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推…     

阅读活动对中学生心理品质发展的影响

阅读活动对中学生的心理发展影响如何？学会阅读对中学生的成长起什么作用？本试从环境因素、年龄特点、素质教育的要求等方面，浅析阅读活动与中学生心理品德发展的关系。     

中师推普工作有误区

全面推广普及普通话，提高所有中师学生的普通话水平是中等师范教学大纲的基本要求。但据笔者观察，一些中师的推普工作走入误区，没有按这一基本要求去做。     

图书馆—培养孩子阅读能力的好地方

人类的知识,最初由于生产力的低下及自然条件的限制,只能是在改造自然的过程中获取。这是一种直接的方式,后来也不过多了些口传心授。而人类文明进步的最大标志之一——文字的出现。却使人们有了获取知识的另外一种途径,即通过书籍的阅读来获取。因此阅读能力,也就成了现代人类的基本素质之     

对青少年业余短跑运动员专门性练习的探索

通过资料分析法、教学改良法、体育测量法等方法对青少年业余短跑运动员传统的专门性练习进行了改进、去舍，增加更接近新的短跑技术特点的专门性练习，并有机的结合在短跑的训练中，收到了预期的效果。     

紧紧依靠科技进步加速发展荣成经济

<正> 荣成市位于胶东半岛最东端,总面积1383平方公里,总人口68.9万人。“八五”以来,我们积极领导和组织全市人民大力实施“科技兴市”战略,使全市的科技事业取得了显著成就。1993年首批进入全国科技进步工作先进县(市)行列.1994年进行全国科技实力百强县(市)前20名.     

论青少年的民主法治观教育

民主法治是公民政治观的重要组成部分，对青少年进行政治观教育必须坚持以科学的马克思主义世界观为指导，民主包含五个层次的含义，即民主性质，民主形式和民主运转，对青少年进行民主观教育要从这三个方面入手。依法治国的主体是广大人民群众，人民群众的法律意识对依法治国方略能否得到切实的贯彻执行是一个至关重要的因素，对青年学生进行法治观的教育，关键是要树立他们的宪法观念和依法治国观念。