少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练

短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法     

数字照片输出方式概览

数字影像的照片输出方式有多种，如打印方式输出，彩色打印方式输出，胶片输出，光盘输出等等。其中打印输出最为常见，下面就分别加以简要介绍。     

多媒体教室的选择和布局

运用计算机多媒体技术进行教学是近年来兴起的一种教学模式。如何更好地发挥多媒体的作用，进一步提高教学效果，建立一种新的、现代化的教学方法，是值得研究的课题，这其中有软、硬件两方面的问题。本文主要从硬件方面入手，对如何选择多媒体教室、如何选择投影仪、以及多媒体教室的布局等一系列问题作了探讨，并提出了自己的观点。     

体育教师莫忽视讲评

一堂体育课即将结束,教师要进行简短的课堂总结,这就是我们常说的讲评,它是体育教师对整个课堂情况的高度概括和总结;是教师对学生学习效果的全面评价;是教师对学生进行教育的最好时机。讲评的效果如何,对体育教师上好体育课至关重要。可是,有些体育教师,一听到下课     

篮球运球结束后防止带球走的教学法

比赛中持球队员出现的带球走是违例行为,怎样避免和减少这种失误的出现呢?我在近几年的小学教学训练中,摸索出了一套可行的方案,一般可通过两节课就能使学生基本掌握,现提供大家参考。队员运球结束且合法停步后,为防止违反规则的行为发生,最关键的就是确定中枢脚。中枢脚的确定可依据三个原则:一是双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚;二是两脚分先