原地前抛实心球的练习方法及其错误纠正

前抛实心球是提高身体力量、柔韧性和协调性等素质的重要手段,目前,一些省市已将前抛实心球列为中考体育的必考项目,下面结合前抛实心球的特点,浅谈其练习方法及错误纠正。一、练习方法前抛实心球是一项技术较复杂的动作,发力动作自下而上至最后“鞭打”动作结束,要求动作连贯,一气呵成。前抛实心球虽然没有其它投掷器械(铅球、铁饼、标枪、链球)的危险性大,但也应保证安全第一,因为器械一旦出手就无法控制,所以,在练习时,首先强调安全,练习可分为徒手练习和持球练习。1.徒手练习:成体操队形,前后两人一组,一人做抛球动作,另一人双手拉紧练…     

高考数学复习要植根于课本

近两年高考数学试题的难度比往年有所降低且背景大都熟悉。尤其是2001年的试题，运算量也小了，甚至某些试题的答案一望而知．尽管如此，在高考时的两个小时内，许多考生仍是“难题不会，简单题出错”，为什么?我认为有一个重要原因，那就是课本没有真正“啃”透，欠落实。     

老人梦圆“象牙塔”

2001年，高考取消年龄限制。在全国453．5万考生中，超过60岁的有10位，王铁文便是一位。已过花甲之年的王铁文，原是沈阳化工厂的一名普通工程师，如果不是2001年高考取消年龄限制，他可能仍将是一位普通得不能再普通的老人。但他以62岁“高龄”报考辽宁大学的惊人之举，成为新闻界关注的焦点。在央视“实话实说”节目上镜后，他又再次成为全国关注的“名人”。     

对“3＋X”高考科目改革的探讨

“3+Ｘ”高考科目改革的目的是要改变传统的学科分立测试的形式 ,旨在建立人才的新的知识结构 ,向一种综合的大文化形态转变。1 .学科内的综合也可以考核学生的综合能力以 2 0 0 0年江苏、浙江等四省的“3+文 (理 )综合”的试卷为例 ,其综合试卷仍以学科内的综合为主 ,跨学科综合的比重不大。因此综合能力的考核不在于考试科目的变化 ,关键是考试的内容。只要在考题上下工夫 ,在原来的“3+1”和“3+2”科目上对考试内容进行改革 ,同样可以考核学生的综合能力且更为有利。因为“3+Ｘ”是牵一发动全身的 ,操作不当 ,反而会引起负面效应。2 .考…