对田径运动赛前准备活动的探讨

做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严…     

体育教学中运动损伤的发生规律与预防措施

1运动损伤的内在因素1.1思想麻痹引起的损伤(1)预防意识不强:在体育教学中,学生对预防运动损伤的意义认识不足,不把教师的要求放在心上或存在侥幸心理,不按照教师的要求去认真准备和执行,从而在动作的准备、进行与完成的三个阶段中,都有可能造成运动损伤。(2)急于求成:学生思想上大意轻敌,认为动作很容易,在练习时精力不集中,轻率完成动作,急于求成,不遵循循序渐进的学习原则,酿成祸患。     

制造冠军的基地——中国体操队探营

去体操馆看国家队训练之前,有人告诉记者“最好带上望远镜。”虽然也知道新建的体操馆“块头”不小,但两眼的视力极佳的记者并没把这话太当回事。谁知,一进馆,头就“嗡”地大了。横宽足足有50米,纵深100米也打不住。站在门口稍微往远一点儿看,根本就辨识不出谁是谁。而教练们指挥训练,凭喊     

常见运动损伤的推拿按摩及穴位疗法

本文通过对我国中医推拿按摩与穴位疗法研究,并把它应用到运动中常见损伤的治疗中,收到了较好的效果.     

体操课中运动损伤的预防

结合多年来体操课的教学,谈谈体操课中预防运动损伤发生的几点体会。     

如何预防篮球教学和训练中的运动损伤

文章采用文献资料法、实践观察法以及伤者访谈法,对在篮球教学和训练中引起损伤的原因进行分析,并提出一系列预防运动损伤的相应措施。     

对我校学生课外体育运动损伤情况的调查与分析

本文通过文献资料法,调查问卷法等对我校学生课外体育活动运动损伤情况调查分析探讨其发生的原因。并提出切实可行的建议与措施。从而为我校体育活动的有效开展提供借鉴与帮助,促进学生健康愉悦的发展。     

常见篮球运动损伤的调查分析

通过对篮球专选班学生进行的运动损伤问卷调查分析发现,脚踝、膝关节、手指等三个部位运动损伤较普遍;课外活动、课余正式比赛中运动损伤发生率较高,但专选后运动损伤相对一年级和二年级较少.提出相应预防措施,以增强学生篮球运动预防伤病意识.     

我校排球课中运动损伤的调查分析与预防

通过对体育系排球普修课学生运动损伤的情况进行调查,得出排球专项运动损伤的类型及其特点,分析引起损伤的原因,提出有效的预防方法,为今后排球教学中预防运动损伤的发生及提高学生的排球技术水平等提供有益的帮助。