少年田径运动员常用力量训练方法

在田径运动中,运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度,甚至运动耐力,因此对运动成绩的提高有着重要的影响。一、肌肉最大力量收缩训练法     

少年田径运动员的竞技心理训练

一、赛前心理训练 赛前心理训练的目的是为了形成良好的赛前心理状态,以便在紧张的比赛中能充分发挥自己的体力、技术和战术水平,获得优异的比赛成绩。     

太极拳对高脂血症患者血清过氧化脂质及红细胞内超氧化物歧化酶活性的影响

对16名中老年高脂血症患者坚持太极拳有氧健身锻炼前、后血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、过氧化脂(LPO)浓度及红细胞内超氧化物歧化酶(SOD)活性的影响,进行了一年的追踪调查、研究与测定.结果表明:长期坚持太极拳锻炼可明显降低血清TC、TG及LPO浓度,提高SOD的活性.根据衰老的自由基学说和上述实验结果,认为长期太极拳有氧健身锻炼可阻止体内自由基水平的升高,减少自由基对组织细胞的损伤,从而起到延缓衰老的作用.     

浅谈长跑运动对中老年妇女的形态与血液流变学等指标的影响

为探析长跑运动对中老年妇女的形态与血液流变学等指标的积极促进作用,笔者对部分长期坚持长跑锻炼的中老年妇女进行了对照观察和某些生理生化指标的测定分析,证实长跑运动确为中老年妇女较为理想的健身运动。     

要创新 不要惰性

当前,随着我国社会主义市场经济体制的逐步确立和素质教育的全面铺开,创新教育已经成为教育教学工作的主旋律。培养和造就具有创新意识、创新精神和创新能力的各类人才,是时代赋予教育、教师的光荣使命。 创新教育,呼唤创新型教师的大批涌现,更依赖于创新型教师对其进行丰富和完善。但是,在全面推行素质教育的今天,仍然有一些中小学教师落后于时代的要求,教学方法等始终停留在低层次、低水平的循环往复上,对教学的改革创新既无兴趣,也无追求,对教学工作采取应付式的态度,表现出一种惰性心理,具体表现在── 在备课方面,兴致不…     

跳舞活动对中老年知识妇女红细胞中超氧化物歧化酶的影响及其与衰老关系的探析

对18例长期坚持跳舞健身活动的中老年知识妇女红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活性和含量进行测定与同龄健康对照组比较,并探析其与衰老的相互关系。结果表明,以有氧代谢为主的跳舞健身活动可提高人体红细胞中超氧化物歧化酶的活性及含量,增强红细胞抵御超氧自由基损伤的能力,阻止体内自由基水平的升高,减少自由基对组织细胞的损伤,从而起到妊鳐衰老、延长寿命的作用。     

少年投掷运动员的身体素质训练

身体素质训练是专门训练的。基础。基础越扎实．专门训练水平才能越高。教练员应想方设法对少年投掷运动员身体肌肉体积的增大和“爆发力”发展水平的提高下大功夫。少年投掷运动员的身体素质练习有徒手练习、与同伴的共同练习、持物和器械练习等。     

平板层流边界层的新速度分布函数

采用积分关系式方法求解平板层流边界层问题,在满足基本边界条件的基础上提出以雅克比椭圆正弦函数作为新的近似速度分布函数,用最小二乘法确定函数中的待定系数.分析表明新分布函数精度有明显提高,且形式简单,便于工程应用。     

Z，E-butlidedephthalide对大鼠脉络膜新生血管和兔眼血流的影响

目的：研究Z,E-butylidedephthalide（Bdph）对激光诱导的大鼠脉络膜新生血管（CNV）和兔眼脉络膜血流的影响．方法：雄性Brown Norway大鼠行Nd：YAG激光诱导眼底Bruch膜破裂,而后分别予30mg／kg和155mg／kgBdph 1次／d腹腔注射．连续4wk．2wk及4wk末行眼底荧光血管造影检查．4wk末制作脉络膜平片测量新生血管的面积．用1g／L Z,E-butylidenephthalide给雌性新西兰大白兔点眼,采用彩色微球技术测量大白兔眼部血流的变化。结果：和对照组相比,Bdph30mg／kg和15mg／kg组大鼠眼底血管荧光渗漏明显减少,P〈0．01;在此两组中,眼底荧光血管造影测定的新生血管面积以及脉络膜平片测定的新生血管面积都比对照组减少。10g/L Z,E-butylideneph-thaiide滴入兔眼E30和60min后脉络膜血流均比对照组增加。P〈0.05．结论：Z．E-butylidedephthalide可以抑制大鼠脉络膜新生血管的生长,增强兔眼脉络膜血流,可能成为治疗年龄相关性黄斑变性的新药。     

想象训练法对太极拳教学效果的实验研究

有意识、有目的地把想象训练法的理论与方法运用于太极拳教学中，这是符合教学的巩固性和实践实效性原则以及现代自控式教学原则的。实验结果表明：它能有效地改进和提高套路技术动作、加深动作记忆，其教学效果明显优于常规教学方法。