高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

改革学校业余训练方法提高女排队员的身体素质和运动能力

我校原是市、区排球传统项目业余训练的点校。排球项目在我校是最受欢迎的一项体育运动项目。十多年来，在上级教育、体育部门、校领导的关怀和指导下，我校女子排球队多年来一直坚持长年训练，并且多次代表沈河区参加市级的少年排球赛和市中学生排球赛等活动，并在市级比赛中多次获得第二名和第三名的好成绩。但目前我校女子排球队业余训练面临的严重问题是：(1)轻视全面身体训练和专项身体素质训练。     

世界纪录

12月11日 第八届中国象棋世界锦标赛在香港结束,中国选手许银川获得男子个人冠军,中国队赢得团体冠军。郭莉萍夺得女子个人赛冠军。 12月16日 俄罗斯队在罗马举行的第15届世界女子手球锦标赛决赛中,以30比     

谈青少年体操运动员的选材

1．青少年体操运动员选材的特点 1．1早期选材是体操运动的重要特征 现代竞技体操项目经过不断地发展，逐渐呈现出运动员低龄化的特点，特别是女子运动员在13、14岁登上世界大赛领奖台的不胜枚举。由于比赛年龄小，则开始训练的年龄必然更小，目前各国女子体操运动员的开始训练年龄已经提前到6、7岁，甚是更早。     

现代母亲素质讲座（之十） 做人做事都要力争优秀—如何培养好孩子的进取奋斗精神

改革开放二十多年来,中国的家庭教育发生了许多重要的变化,其中最明显的一点是,父母们真正开始把对孩子的教育当成了一件事,孩子的精神素质问题越来越为父母所重视。     

我国女子自行车三公里个人追逐赛速度分配同世界水平的差距分析

我国女子自行车项目是我国自行车项目赶超世界先进水平的重点项目。本文通过对1995 年哥伦比亚自行车世界锦标赛女子三公里个人追逐赛的分析了解我国女子自行车三公里个人追逐赛速度分配同世界水平的差距。     

女子手球运动员专项身体素质的影响因素分析

通过对专家咨询．针对部分女子手球专业队、基层队在训练、比赛中体能结构的特点进行分析发现．对女子手球运动员起主要作用的因素依次为速度耐力、耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。因此．女子手球运动员要想取得优异成绩．必须重视加强速度耐力、耐力的训练．同时．也要注意提高运动员速度和力量、灵敏和柔韧素质。     

喊声“妈妈”，回头一片

第20届都灵冬奥会上,速度滑冰女子500米金牌出人意料地挂在了俄罗斯选手祖诺娃的胸前。她34岁,已是两个男孩的妈妈。在奥运会历史上,如同祖诺娃般给人们带来惊喜的“妈妈”选手不胜枚举。和那些龙腾虎跃的热血青年一样,她们也在奥林匹克竞技史册中留下了脍炙人口的篇章。妈妈选手的典范1986年,保加利亚女子游泳运动员丹卡拉科娃在世界游泳锦标赛上获200米蛙泳银牌;随后,便当了新娘,第二年生下了宝贝女儿安娜。周围人都以为丹卡拉科娃从此会销声匿迹,安享天伦之乐。可谁能料到,女儿诞生不久,她的身影又出现在碧水池中;1988年汉城奥运会,她以…     

王濛冰一半 火一半

在中国女子短道速滑队,有这样一个20岁的女孩儿:说话直截了当、嗓门亮堂,一张口还带着浓重的东北口音;从不化妆,床头的一瓶玉兰油保湿霜是唯一的化妆品;衣厨里从未有过裙子,除去运动服,就是颜色不同、款式各异的牛仔裤、T恤衫和多达十顶以上的鸭舌帽;刚睡醒时如有客造访,会选择这样的方式——用手指轻轻沾些水把睡翘了的头发压平,再随便从衣橱里抓出一顶鸭舌帽胡乱地扣在头上,根本不去照镜子,然后大步流星地走出房间。她就是王濛, 一个被公认为继大杨扬之后最有希望夺取冬奥会短道速滑冠军的运动员。     

江南女子也雄武

十运会不但在陈艳青的家乡开,举重的决赛还在她的母校进行,作为奥运会女子举重58公斤级的冠军,她怎么能没有压力呢?可她就是顶住了!在十运会上,陈艳青不但没有任何悬念地以255公斤的总成绩夺得金牌,还破了全国纪录,超了世界纪录。赛后,有记者问她:“还会冲北京奥运会吗?”她不像多数人那样含糊作答:“新人太多,老人下吧,中国女子举重让我扛旗,肯定不行了。我拿了十运会的金牌,我满足了,我应当走了!”